Ожиріння та надмірна вага - вороги нейровертебрального здоров’я - Тейва Лівін
Після двох досить старих опитувань громадського здоров'я, проведених у 1995 та 2010 роках, 70% дорослого населення Полінезії має надлишкову вагу (включаючи 40% на стадії ожиріння). Наймолодших не шкодують, опитування 2014 року показує, що 36% дітей у віці від 7 до 9 років мають надлишкову вагу, в тому числі 16% страждають ожирінням. Надмірна вага або ожиріння сильно чинить негативний вплив на здоров’я, посилюючи нервово-м’язові та скелетні розлади.
Вплив зайвої ваги на хребет
Вага, безсумнівно, призводить до нервово-м’язово-скелетних розладів. Йдеться про перевантаження суглобів, зокрема щиколоток, колін, стегон і попереку. Саме вони зазнають найбільшої шкоди. Але страждає весь хребет, оскільки надмірна вага також впливає на поставу, зміщуючи центр ваги вперед.
Ожиріння, надмірна вага та мануальна терапія
Мануальні терапевти рекомендують здоровий, активний спосіб життя, щоб допомогти зменшити нервово-м’язово-скелетний біль. Якщо рухатись більше, це мало вплине на вагу, але в поєднанні із збалансуванням дієти ефекти будуть позитивними та тривалими. Мануальний терапевт порекомендує помірну, але регулярну активність, яку буде легко підтримувати в довгостроковій перспективі, а також рішуче заохочення переглянути дієту.
Не падайте духом - важче залишатися фізично активним, якщо у вас ожиріння. Будьте наполегливі, і ви швидко побачите такі позитивні ефекти, як: зменшення хронічного болю та покращення дихання.
Про що ми говоримо ?
Надмірна вага - це фізіологічний стан, що характеризується концентрацією жиру в організмі та надмірною вагою. Ожиріння - це найвищий рівень зайвої ваги. Насправді, розрахунок ІМТ (індекс маси тіла = вага в кг/зріст² в м) на основі антропометричних вимірювань ваги та зросту дозволяє виявити стадію перевантаження. ІМТ від 25 до 30 характеризує надмірну вагу, ІМТ> 30 відповідає стану ожиріння.
Які наслідки для здоров'я ?
Надмірна вага тіла є основним фактором ризику розвитку неінфекційних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання, рак та психосоціальні страждання.