Ожиріння та нейролептичний G
Доброго вечора,
Мені 40 років, і я лікуюсь від біполярного розладу за допомогою risperdalconsta50
мг.
За 10 років я набрав 40 кілограмів, а зараз важу 108 кіло
168 см.
Кілька тижнів за мною стежив дієтолог, і я маю
схудла на 4 кіло.
Проблема в тому, що з того часу я втомився, маю поганий настрій
дотримуйтесь цього перебалансування.
Після їжі я завжди голодна.
Звичайно, я більше займаюся спортом завдяки рекомендаціям
дієтолог, але я відчуваю, що кількість не влаштовує мене і
заборонених занадто багато.
Я трохи загубився.
Ви почали змінювати свої звички, зменшуючи споживання їжі та беручи участь у регулярних фізичних навантаженнях. Молодці, бо ми знаємо, наскільки складно ініціювати та підтримувати цю зміну поведінки.
Очевидно, дієтолог, з яким ви консультуєтесь, не використовує ВЕЛИКИЙ метод, оскільки вона змушує вас дотримуватися дієти для схуднення із заборонами та збалансуванням їжі.
Описані вами ознаки (втома, поганий настрій, постійний голод) є наслідками явища когнітивного обмеження. Це дуже часто спричиняє занепокоєння з приводу їжі: страх, наприклад, розправити заборонені продукти.
Так само, постійна боротьба з вашою тягою до їжі може призвести до певного розладу, з яким важко впоратися з часом. Із часом настає справжня одержимість їжею.
Відсутній у когнітивних обмеженнях, ви можете відчувати себе розумово зношеними. Також було доведено, що люди, які їдять обмежено, як правило, більш дратівливі, тривожніші, вразливіші до стресу та більш чутливі до депресії, ніж люди, когнітивно не обмежені.
Щоб схуднути стійким способом і досягти збалансованої ваги, не дотримуючись дієти, переважно працювати над своєю харчовою поведінкою: тобто над своїми харчовими відчуттями, своїми емоціями та думками.
Для цього не соромтеся проконсультуватися з одним із наших практиків, які пройшли підготовку до цього виду допомоги.
Ви можете зв’язатися з ОПТОМОМ у вашому регіоні, скориставшись списком, доступним за цим посиланням: http://www.gros.org/praticiens
Якщо ви не можете порадитися, рекомендуємо прочитати «Їжте з миром! "Або" Втрата ваги в голові "лікаря Апфельдорфера або„ Втрата ваги без дієти "лікаря Цермати, а також для підключення до http://www.linecoaching.com
Однак слід зазначити, що нейролептичне лікування вашого біполярного розладу, яке ви зараз приймаєте, змінює харчові відчуття, а отже, і харчову поведінку. Зазвичай це спричиняє набір ваги, проте це необхідно для вашого психічного самопочуття. Можливо, вам доведеться прийняти надмірну вагу через це лікування.
З повагою
Флоренція УРБЕЙН, ОПТОМ