П) Як замаскувати кілограми, набрані після вагітності
Серед безсонних ночей або можливих післяпологових депресій може прослизнути кілька впертих кілограмів, які нелегко перенести.
І хоча нормально набирати кілька зайвих кілограмів під час вагітності, зміни, які проходить ваше тіло протягом цього періоду, можуть не сподобатися. Можливо, ви вже помічали зміни в певних областях, особливо в області живота, стегон або грудей, яких ви, мабуть, не очікували.
І все ж дієта не рекомендується відразу після народження, і це не можливо. То що ви робите, щоб замаскувати ті зайві кілограми, які не хочуть пройти легко?
Тримайте дієту під контролем
Перш за все, вам слід набратися терпіння, щоб організм відновився у своєму власному темпі. Однак ви також можете йому трохи допомогти в цьому плані.
Не змушуйте швидке схуднення, краще спробуйте легку дієту. Він повинен ґрунтуватися на харчових продуктах: фруктах, овочах, молочних продуктах, з низьким вмістом білка. Тому уникайте продуктів з високим вмістом вуглеводів або тих, що містять занадто багато жиру.
Дієта повинна забезпечувати достатньо енергії, щоб ви і дитина могли годувати грудьми, інакше вітаміни будуть забиратися із запасів у вашому організмі і призведуть до дефіциту заліза, кальцію або магнію.
Носіть одяг з легких матеріалів, який легко лягає на тіло
Не поспішайте використовувати той самий одяг, який носили до або під час вагітності, тому що ви почуваєтесь не комфортно. Вибирайте легкий одяг, виготовлений з легких, текучих матеріалів і фактур, який легко сидить на тілі. Будьте обережні, однак, це не означає вибирати будь-яку широку, велику і безформну футболку з надією, що ви замаскуєте зайві кілограми. Навпаки, все, що ви зможете зробити, - це привернути до них більше уваги, створивши на додачу загальний недбалий вигляд.
Уникайте закріпленого одягу, навіть якщо він здається зручним та зручним рішенням, і особливо тримайтеся подалі від колготок або будь-якого типу еластичного матеріалу, який занадто сильно прилягає до тіла. Як обрана футболка без натхнення, вони лише привернуть увагу до тих областей, які потрібно замаскувати: стегна, стегна, живіт.
Вибирайте носити вдень зручні, але довгі штани, прямі або злегка розкльошені, або навіть три чверті, лляні або інші легкі фактури, що надають подовження і текучість вбранню. Поєднуйте його з футболкою на тілі або зі світлою сорочкою, щоб отримати акуратний наряд, а також потрібний комфорт.
Вибирайте одяг з чітко окресленою формою
Вибирайте сукню-футболку з бавовняного прямого крою, або довгі літні сукні з тонких, легких матеріалів. Вони можуть мати талію під бюстом, в стилі ампір, тому що вони легко драпіруються на тілі і не підкреслять занадто очевидно середню область тіла. Більше того, вони є хорошим варіантом, оскільки не надають занадто багато обсягу. Але уникайте занадто довгих або занадто широких суконь внизу, щоб не підкреслити цю частину.
Вам також допоможуть вбрання з джемпером-джемпером або бавовняною футболкою з довгими рукавами, яка має фіксовану стрічку трохи нижче стегна. Будь-який з них можна носити з простими, прямими, довгими або брюками на три чверті і буде натхненним вибором, оскільки вони замаскують область стегон.
У простому вбранні, але в нейтральних, природних кольорах, за допомогою ретельно підібраних аксесуарів найлегше відволіктися від накопичених за час вагітності кілограмів. Виберіть довге намисто або кольорові великі браслети, які вирізняються серед решти вбрання.
Організму жінки потрібно кілька хороших місяців, щоб відновитись і повернути форму до вагітності. Але нехай час не минає так сильно, не виділяючи своє тіло, як воно є, використовуючи ці трюки, які приносять вам користь.!