Палео дієта Переваги та недоліки, з Валентином Василем Мобільним

Палео-дієта - одне з останніх «відкриттів» у харчуванні, і у вас може виникнути спокуса прийняти її з розпростертими обіймами. Однак перед тим, як приймати таке рішення, вам слід дізнатись більше про його переваги та протипоказання або рівень спорту, необхідний для досягнення оптимальних результатів.

"Палео-дієта намагається відновити передбачуваний раціон харчування палеолітичної людини. Основним аргументом цієї дієти є те, що насправді з одомашненням тварин та широким розширенням сільського господарства стався вибух дегенеративних захворювань"., - пояснює для Business24 Валентин Василе, фітнес-тренер та дієтолог.

За словами фахівця, прихильники палео-дієти стверджують, що з генетичної точки зору людина не змогла пристосуватися до лавини нової харчової інформації, а отже, і "епідемій" серцево-судинних захворювань, дегенеративних захворювань та різних видів раку.

---