Палео дієта - Сторінка 11 - Форум Softpedia
зловмисний заробіток, 24 серпня 2011 р., 14:38, сказав:
Стенлі вважав, що природна дієта людини абсолютно м'ясоїдна, що робить її безвуглеводною, а всі овочі токсичні. [16] Він стверджував, що з 1959 року не їв майже нічого, крім м'яса, яєць, масла та сиру, і вважав, що його організм не так старів, як тіло тих, хто харчується більш "нормально".
Так.
"Я тренуюсь, як тренуюсь на Олімпіаду чи на змагання" Містер Америка ", так, як я завжди тренувався все своє життя. Розумієте, життя - це поле битви. Життя - це виживання найсильніших. Скільки здорових людей Знаєш? Скільки ти знаєш щасливих людей? Подумай про це. Люди працюють на смерті, вони не працюють на життя. Моє тренування - це мій обов’язок перед життям. Це мій транквілізатор. Це частина шляху. і сказати правду - це те, що мене тримало в курсі всі ці роки ". [1] Він також додав:" Я знаю стільки людей у віці 80-х, які хворі на Альцгеймера або перебувають на інвалідному візку чи що завгодно. І я кажу собі: "Я ні Я не хочу бути тягарем для своєї родини. Мені потрібно жити життям. І я б ненавидів вмирати; це зіпсує мій імідж ".
pg-soare, 24 серпня 2011 р., 19:14, сказав:
Марк Сіссон - американський автор фітнесу та блогер, колишній бігун на дистанції, триатлоніст та конкурент Ironman. Сіссон фінішував 4-м у лютому 1982 року на чемпіонаті світу залізних людей.
Це не говорить багато про моделювання.
зловмисний заробіток, 24 серпня 2011 р., 20:44, сказав:
Джек ЛаЛанн - мій давній друг. Він ніколи не був справжнім вегетаріанцем, але харчувався змішаною дієтою, дуже важкою для рослинності. Ми завжди розходились у питаннях дієти, інакше ми були хорошими друзями, мені сподобалися жорсткі маленькі креветки ([http://www.revolutionhealth.com/fabric/images/image/563.png - Завантажити на сторінку (вставити) Клацніть тут]
ЛаЛанн сказав, що його двома простими правилами харчування є: "якщо людина зробила це, не їжте його ", і" якщо смак хороший, виплюньте його ”. [23] Він запропонував свою думку щодо дієти звичайної людини:
"Подивіться на середню американську дієту: морозиво, масло, сир, незбиране молоко, увесь цей жир. Люди не усвідомлюють, скільки цієї речовини ви отримуєте до кінця дня. Високий кров'яний тиск від усіх цих високих показників. Чи знаєте ви, скільки калорій у вершковому маслі, сирі та морозиві? Чи могли б ви підняти собаку вранці за чашкою кави та пончиком? Напевно, мільйони американців встали сьогодні вранці за чашкою кави, сигарету та пончик. Не дивно, що вони хворі і перебиті вгору ". [1]
Під час тренувань він повторював обтяження, поки не відчував «м’язової втоми» в будь-яких групах м’язів, які він робив, або коли йому стало неможливо продовжувати певний режим. "Навчання до невдач" зараз є звичним явищем. ЛаЛанн переходив від вправи до вправи, не зупиняючись. Щоб суперечити критикам, які вважали, що це призведе до того, що він буде міцно зв'язаний і незлагодженим, ЛаЛанн любив демонструвати рівновагу однією рукою. У його домі були два тренажерні зали та басейн, якими він користувався щодня [5]. Він також відпустив розминку, називаючи їх "штиком" і "щось інше на продаж": "15 хвилин на розминку? Чи гріється лев, коли він голодний?" О, ось, приходить антилопа. Краще зігрійся ". Ні! Він просто виходить туди і з’їдає присоску ".
Відредаговано Charger, 24 серпня 2011 - 20:02.
Я думаю, що я намагаюся це карналізм чи, точніше, нуль-карбізм.
Сьогодні вранці я випив кави (хоча зазвичай не п'ю, тому весь день був трохи піднятий) із двома ложками сметани.
Близько полудня я з'їв стейк з яловичини в крові (дуже кривавий, тому що я його нарізав густо і обсмажив саме стільки, щоб знезаразити зовні). Я смажила на кокосовій олії, бо не можу знайти сало.
LordRaptor, як пройшла дієта?
Я задоволений, вирішив продовжити ще місяць.
Натомість досить складно у всьому, що означає виходити з друзями, в ресторани, запрошення на весілля, хрещення тощо.
Ви повинні почати виправдовуватися перед ними і пояснювати їм, щоб вони залишили вас у спокої і не були помічені без потреби.
Як сказав Ведмідь, вплив культури на дієту величезний.
В іншому випадку я худну (і порівняно легко), я помітив, що більше не відчуваю голоду, їжу, тому що раніше їв 3 рази на день, але більше не відчуваю "потреби" їсти.
Наприклад, якщо це водне голодування, це зробити зараз набагато простіше.
Я ніколи не міг пояснити собі, на біса, що через усі ці документальні фільми про великих котів (таких як тигри, леви тощо) ці тварини їли раз на 3 дні (в середньому) і не голодували через савану чи джунглі, вони навіть не бачили явного інтересу до запуску антилопи, коли йому не хотілося їсти.
М'ясоїдна дієта (принаймні з моєї точки зору) забезпечує велику перевагу з цієї точки зору (зникнення почуття голоду).
Я насправді не сприймаю їжу як річ, до якої можна "тужити" або бути своєрідним досвідом, про який слід думати протягом дня. Я їм, і я дбаю про себе. Перестаньте відчувати це цікаве відчуття відкриття нової комбінації смаків, як у класичному меню.
Смак м’яса має дуже незначний смак (або, принаймні, я не помітив великої різниці), тому я знаю, що на мене чекає, я вкладаюсь і продовжую.
Я більше не відчуваю здуття живота (того відчуття "ти переповнений до кінця"), яке іноді може виникати від традиційної їжі. Почуття ситості наступає набагато швидше, і після вас не стає важко.
Я змішав у раціоні трохи "дієти воїна", як правило, вдень дуже зайнятий, ввечері з'їдаю шматок м'яса, можливо кілька яєць, а потім душ, і сплю.
Ах, і ще одне, що помітили інші на форумі, який я розмістив, відчуття ситості виникає дуже раптово.
Якщо ви з’їли достатню кількість жиру, вам просто не хочеться щось класти в рот.
Це свого роду «відбілювач», який спадає на думку з того моменту, яким би апетитним стейком не був перед вами.
Відредаговано LordRaptor, 25 серпня 2011 - 12:33.