Палео-дієта: Як миттєво схуднути на 10 кілограмів
Нова диво-дієта зі США обіцяє, що ви втратите 5 кілограмів, не голодуючи.
Протягом кількох місяців у США це дієта. Хоча це звучить як нова диво-дієта, це, мабуть, найоригінальніша форма харчування, яку використовують люди. "Дієта палео" просто стосується "епохи палеоліту", кам'яного віку. Американський учений доктор Лорен Корден своєю книгою вже допоміг незліченним людям досягти ваги своєї мрії. Ідея дієти кам’яного віку полягає в тому, щоб харчуватися так, як це робили наші предки. Як мисливці та збирачі, вони в основному їли овочі, фрукти, м'ясо та рибу.
Без добавок
Ці продукти підтримують рівень цукру в крові постійним. Ви не тільки швидко худнете, але і раз і назавжди позбавляєтеся від надокучливої харчової тяги. Якщо ми обійдемося, як люди кам'яного віку, без добавок та консервантів або готових страв із підсилювачами смаку, метаболізм починає активно розвиватися завдяки натуральним продуктам і кілограми починають падати.
Схуднути на 10 фунтів швидко
Однак слід зазначити, що злакові та молочні продукти, з точки зору вченого, не належать до продуктів "палеолітичної ери", саме тому їх також слід уникати. Якщо ви будете дотримуватися дієти Палео і випивати півтора-два літри води або несолодкого трав’яного чаю на день, ви швидко скинете 5 кілограмів.