Палео-дієта, késako Avenue des Soeurs
Гаразд, не дозволяйте назві обдурити вас. Ми не будемо говорити про кремінь і шкури тварин на Avenue des Sœurs ^^! Дієта Палео стає все більш популярною, і потрібно лише зазирнути в Інтернет, щоб усвідомити масштаби цього явища. У той час, коли дієти популярні як ніколи, коли ми губимось у всіх цих назвах, ми представляємо вам на наших масштабах палео-дієту.
Що таке палео дієта ?
Ви, напевно, чули і про палео-дієту. Палео - зменшувальне палеоліту. Ця дивна назва раптом нагадує вам про передісторію, кремінь, полювання ... Насправді ця дієта натхненна тим, як люди їли мільйони років тому, імовірно, в епоху палеоліту. Звідси і назва режиму в іншому місці
Вперше ми чуємо про палеолітичну дієту доктора Ітона. Цей антрополог і рентгенолог стверджував у статті, опублікованій у New England Journal of Medicine, що гіпотеза про те, що дієта, яка найкраща для нас, є дієвою, прийнятою людьми кам'яного віку. Правда чи ні? Це вже інша історія ...
Контур палео дієти
Визначити палео дієту непросто, ми спробуємо це окреслити. Якщо підсумувати це кількома словами, то, схоже, дієта Палео різко виключила дві групи продуктів харчування молочні продукти та зернові (у тому числі хліб). Ось короткий підсумок:
Ті, хто бажає розпочати палео-пригода, знайте це Ви можете отримати чудову кулінарну книгу нашої сестри Сільві Еберени, натиснувши на зображення нижче. Ви побачите, що з креативом ми можемо приготувати смачні 100% корисні рецепти ^^
Я ХОЧУ ЦЕ !
Палео-дієта, суперечлива дієта ?
Незалежно від режимів, теорій, завжди є партизани, гарячі захисники, з одного боку, і скептики, з іншого ... Деякі критикують той факт, що цей режим не відповідає часу, в якому ми живемо, що ми повинні адаптуватися і що ми можемо пристосуватися до цієї ери надпромислового рівня par excellence. Людина завжди пристосовувалася до навколишнього середовища, чому б не сьогодні? Інші висувають ідею, що більшість відомих нам сьогодні недуг, ожиріння, алергії, непереносимість глютену тощо можна позбутися, повернувшись до їжі наших предків. Дієта, заснована на наших примітивних ресурсах, без трансформації та шкідливих добавок.
Яку б дієту не приймали всі, найкраще обговорити її з дієтологом, спеціалістом, який зможе направити вас відповідно до ваших потреб. Якщо серед наших читачів немає, чи є сестри, які є послідовниками палео-дієти (чи будь-якої іншої дієти з цього приводу ^^)? До ваших клавіатур дівчата! ))