Палео-медовий лимонний сироп; Палео-дієта
Палео-медовий лимонний сироп
Інгредієнти
- 500 г органічного меду
- 2 органічні лимони
- 1 ст ложка кориці
- 1 штука імбиру (4/5 см)
Інструкції
Наближається зима, холодно, і ти починаєш хворіти. Не панікуйте, у нас є бабусиний засіб простий і ефективний, щоб ви знову стали на ноги.
Цей сироп Цілком природний палео, складається з меду, лимона, кориці та імбиру ідеально підходить для боротьби з різними ангінами при розведенні в мисці трав’яного чаю або гарячої води.
Складається з меду, цей сироп має властивості антисептики для лікування болю в горлі, а також для профілактики інфекційні, респіраторні та травні захворювання.
Який мед використовувати ?
Існує велика різноманітність медів, і найбільш корисними при ангіні та кашлі є меди:
- акація
- лаванда
- розмарин
- чебрець
В загальному: темні меди є найцікавішими, оскільки містять більше антиоксидантів та фенолів. В ідеалі ми обов’язково віддамо перевагу меду з органічного землеробства.
Як використовувати сироп ?
існує два методи споживати його відповідно до вашого стану. Якщо ви не хворі, ви можете його споживати зміцнити свою імунну систему і легше боротися з різними нападами (вірусом, похолоданням тощо).
Якщо ви захворіли, ви можете прийняти 1-2 ст. кава з цього Палео сироп, вранці, опівдні та ввечері протягом декількох днів або в чистому вигляді (можна також вживати лимон і імбир), або в розведеному трав'яному чаї (чебрець є протиінфекційним засобом). Ви також можете взяти скибочку лимона, який замаринувався в сиропі, щоб покласти його у свій трав’яний чай.
- Профілактичний: 1 чайна ложка чистого сиропу щоранку натщесерце (взимку)
- В лікувальній: 1 - 2 чайні ложки, 3 рази на день чистими або розведеними в трав'яному чаї протягом 4 - 5 днів