Пальми із в’яленими помідорами та кедровими горішками (244 Ккал) СВІТЛО ДЛЯ МЕНЯ
Можливо, ви цього не знаєте, але вже якийсь час я отримую задоволення від обходу. Це полягає в тому, щоб копати рецепт у блозі, а інший блог приходить копати у мене. Сьогодні для кулінарного туру мені довелося відвідати "La cuisine de Sandrine", і саме "Кухня для Voozenoo" (щоденник, який мені дуже подобається) приходить шукати моє місце. Словом, я вибрав ці маленькі пальми, рецепт яких був простим і здався мені цікавим. В кінці рецепту я просто дам вам кілька порад 😉
Метод Лайтумі = 2 Кулінарна допомога/людина: Полудень або вечір (З попередньої фази)
WW Smartpoints = 5 SP/особа
WW Propoint = 5 балів/людина
Дієта Дюкана: ножове та урочисте харчування
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 203,16 ккал | 6,74 г. | 6,81 г. | 19,13 г. |
Інгредієнти (для 4-6 осіб або 244 ккал/особа):
-1 листкове тісто (рецепт ТУТ)
-1 банка маринованих сушених помідорів (або 70гр томатної пасти і 6 домашніх сушених помідорів - рецепт ТУТ-)
-15 гр кедрових горіхів
-Сіль і перець
Для початку зробимо листкове тісто (рецепт ТУТ). Розкладіть.
Змішайте в’ялені помідори з невеликою кількістю маринаду і викладіть тісто цією сумішшю. (Або розкладіть томатну пасту і розкладіть нарізані в’ялені помідори.) Додати кедрові горіхи, сіль і перець.
Розгорніть 2 сторони по центру і виріжте ділянки товщиною 1 см.
Викладіть розділи на деко і випікайте при температурі 180 ° C близько 20 хвилин.
Залишилося лише подати їх трохи теплими.
Приємного аппетиту без калорій 😉
Фокус: Раджу додати трохи орегано і трохи нарізаної кубиками шинки, бо їм не вистачає глибини 😉