Памела Рейф і Софія Тіл Як заробляти гроші за допомогою фітнесу в Інтернеті - Handelsblatt

Дата народження: 19 серпня 1996 року, отже 21 рік; 1,65 см заввишки. "Коли я був молодшим, я завжди хотів бути високим, але зараз мені навіть дуже подобається мій розмір!"

Виникають

Коли я знайомлюсь з новими людьми або коли мене впізнають на вулиці, я можу бути супер сором'язливим і стриманим. Мені завжди потрібно трохи часу, поки я не розморожуся і не буду представляти себе таким, яким я є насправді. Але як тільки я по-справжньому довіряю комусь, заборон більше немає.

Тварини

Собаки - мої абсолютно улюблені тварини! Я завжди хотів мати його, але, на жаль, батьки ніколи не дозволяли. Я живу посеред міста, і це не ідеально для собаки. До цього дня я все ще хочу мати його, і я на 100 відсотків переконана, що у мене є достатньо часу і гнучкості, щоб бути гарною мамою-собакою. Я хотів би купити пітбуля чи стаффордширського бультер’єра - мабуть, не те, що ви очікували ха-ха.

Дим

Я ніколи (!) Не курив сигарет і не вживав алкоголю близько 2,5 років - максимум, можливо, склянку в новорічну ніч.

спати

Я люблю спати. Мама навчила мене спати щоразу, коли мені випала нагода - адже недосип ніколи не буває хорошим. Навіть сьогодні я дійсно можу СПІТИ БУДЕ-ДІМ. На таксі, у повному метро, біля воріт аеропорту і т. Д. Зазвичай я засинаю в літаку ще до зльоту і прокидаюся лише тоді, коли приземляюся.

макіяж

Я використовую неймовірну кількість помад. Незалежно від того, маю я повний макіяж або маю туш лише один день, я завжди ношу помаду. Мої вії справжні ! Я знаю, ви, хлопці, завжди це обговорюєте, але нарощування вій у мене немає.

організації

Я часом можу бути неймовірно брудним. Я завжди намагаюся впорядкувати та впорядкувати все, що є в моїй кімнаті, але в глибині душі я в хаосі.

Танцювати

Раніше я був танцівником хіп-хопу. Я почав танцювати, коли мені було десять (принаймні, я думаю), і протягом багатьох років я також їздив на німецький та чемпіонат світу. Коли мені було 16 років, я зупинився, просто тому, що вже не дуже веселився, і це стало для мене все більше і більше "примусом". Незабаром після цього я записався до спортзалу, що, безумовно, було дуже хорошим вибором!

їсти

Супер "стильна" і дорога їжа - це не моя річ. Я маю на увазі ікру, трюфелі, фуа-гра тощо.

торт

До трьох-чотирьох років тому я чесно їв по шматочку мармурового пирога щодня. Кожного ранку я ріжу скибочку в мюслі - це звучить дивно, але на смак!

"90 відсотків - жінки у її блозі, вона є величезним взірцем для багатьох жінок і дівчат і отримує незліченні електронні листи та запити, на багато з яких вона відповідає особисто", - говорить Крістоф Кастенгольц, керуючий директор компанії "Пульсова реклама", керівництво Памели Рейф.

Ідея розпочати фітнес-програму за окрему плату не нова. Але в Німеччині поки що лише керована кількість знаменитостей використовували власну обізнаність, щоб систематично заробляти гроші у фітнес-індустрії.

Стартап-філія медіа-компанії ProSiebenSat.1, зокрема, виявила цю тему як бізнес-модель. Вже в лютому 2016 року компанія, яка була заснована лише в травні 2015 року, запропонувала вісім програм із сектору здоров’я та фітнесу, серед яких телеведучий Даніель Амінаті, екс-лижниця Марія Хефль-Ріш, актриса Урсула Карвен та культурист Ральф Моллер.

Знаменитості як гуру здоров'я

Фітнес-програми знаменитостей для медіа-компанії ProSiebenSat.1 - це лише початок, сказав бос 7NXT/Health Manuel Uhlitzsch в інтерв'ю спеціалізованому журналу Horizont. На додаток до інших спортивних курсів, у планах також запропонувати харчування та кулінарію, самодопомогу та тренінг щодо способу життя, наприклад, цифрові курси танців.

Фінансовий фон такої діяльності - це двозначні прогнози зростання ринку фітнесу в Інтернеті. Гравці перебувають у галузі, яка мала продаж у США майже 26 мільярдів доларів у 2015 році. Другим за величиною ринком є Великобританія з добрими шістьма мільярдами доларів.

Німеччина вже на третьому місці з обсягом продажів близько 5,4 млрд доларів на рік. Тож не дивно, що австралійка Кейла Іцінес дуже активно рекламує свою фітнес-програму в Німеччині та німецькою мовою.

Індустрія зростання: ринок фітнесу

Промисловість у всьому світі 2015

Дохід: 81 млрд дол
Кількість фітнес-клубів: 187 000
Учасники фітнес-клубу: 151 мільйон
Джерело: Statista

Відвідувачі німецьких студій

2016: 7,32 мільйона німців регулярно ходять, 11,63 мільйона німців періодично відвідують фітнес-студію.
Джерело: опитування Алленсбаха, Statista

Молоді люди в тренажерному залі

14-19 років: 1,63 мільйона
20-29 років: 4,41 млн
30-39 років: 3,42 млн

Люди похилого віку в тренажерному залі

40-49 років: 3,28 млн
50-59 років: 3,26 млн
60-69 років: 1,74 млн
70 років і старше: 1,22 мільйона
Джерело: Allensbach, Statista

Фітнес-клуби за країнами

США: 36180
Бразилія: 31809
Німеччина: 8332

Оборот фітнес-індустрії у 2015 році

США: 25,8 млрд дол
Великобританія: 6,23 млрд. Дол
Німеччина: 5,36 млрд. Дол
Японія: 5,16 млрд дол

Фітнес-ланцюги в Німеччині (1)

Пані Sporty GmbH (лише у Німеччині): 415
Розумна посадка: 284
Вулиця боді (лише в Німеччині): 211

Фітнес-ланцюги в Німеччині (2)

Макфіт: 170
НАСТІЙ: 160
Блок живлення: 154
Навчання Кізера: 115
Easyfitness: 100

Фітнес: яким бачить себе культурист Софія Тіл

Дані

Дата народження: 13 березня 1995 року, вона живе в Розенгаймі, має зріст 1,72 метра, важить 60 кг і змагальну вагу 58 кг.

Втратити вагу

“У молодості я пробував незліченну кількість дієт, які ніколи насправді не спрацьовували, а навпаки, розчарували мене. Одного разу я вирішив, що зроблю це цього разу, як би там не було. Тоді ж хлопець із мого класу запитав мене, чи хотів би я ходити з ним у спортзал ".

Омани дієти

Спочатку вона вірила, що, щоб схуднути, їй доведеться голодувати. Ідея: «Чим менше я з’їм, тим краще» теж була помилкою. Це не було стійким. Через кілька місяців вона знову сильно набрала вагу і знову почувала себе погано.

Початок фітнесу

«Все почалося з фільму« Накачування Еркана ». Невдовзі побачивши його, я поїхав до "Ercans Body Gym" у Мюнхені, щоб особисто познайомитися з Ерджаном ".

Тяга в мережі

Він став більш відомим завдяки документальному фільму про Галілео в лютому 2015 року.

Бодібілдінг

«Особливість бодібілдингу або орієнтованого на фітнес життя полягає в тому, що воно включає не лише тренування 3-5 разів на тиждень, але й інші речі, такі як правильне харчування та достатній сон. Усі ці компоненти повинні відповідати для досягнення хороших результатів, що вимагає великої дисципліни ".

Ваш власний план тренувань

Коли вона поза конкуренцією, вона тренується чотири рази на тиждень:
День 1: грудна клітка/трицепс
День 2: ноги
3 день: плечі/живіт/литки
День 4: спина/біцепс

П’ять навчальних порад

Класичними базовими вправами для них є: присідання, тяга, підтягування, ряди штанги та жими гантелей або нахилів.

харчування

Один прийом їжі кожні дві-три години - загалом 6 разів на день. Розподіл поживних речовин складається з 40 відсотків вуглеводів, 40 відсотків білка та 20 відсотків жиру.

Типовий день годування

Сніданок: вівсянка + сироватка + яйце + м'які фрукти
Три основних прийоми їжі: солодка картопля + стейк/індичка/курка + овочі + авокадо
Шейк до і після тренування
Вечеря: тунець + салат/овочі + лляна олія

Обидва постачальники використовують власну історію як мотивацію для інших. Наприклад, коли жінка чи чоловік підписуються на інформаційний бюлетень Софії Тіель, швидко з’являються фотографії до та після та сльозиста історія, яка йде таким чином.

“У дівчині у мене завжди була надмірна вага. Мене часто дражнили інші діти, це дуже боліло. Моя відсутність впевненості в собі мене часто турбувала. Під час статевого дозрівання я ставав дедалі незадоволенішою своєю вагою. Чи мав би я коли-небудь хлопця? Я пробував різні дієти. Але жодна не привела мене до моєї мети, лише до запою, який змусив мене набрати вагу. Так тривати не могло ".

Звичайно, ні: вона розпочала фітнес-тренування в грудні 2012 року, приблизно в той самий час, що і Памела Рейф. Вона займалася цим видом спорту так само, як і харчуванням, і втратила неймовірну вагу: від 80 до 50 кг. Висока 1,72-річна жінка, яка сьогодні важить 60 кілограмів, каже про себе: "Я у високій формі, впевнена в собі і вважаю себе справді сексуальною і жіночною".

Памела Рейф також показує їй фотографії до та після, але порівняння далеко не таке екстремальне, як із Софією Тіл. І, як і інші знаменитості в цьому бізнесі, вона працює з мультимедіа: створено чимало відео, незабаром вийде книга, і вона незабаром навчатиме сотні чи тисячі особисто. Замість "Піт з Кайлою", ймовірно, це буде "Сильний з Пем".

Деякі знаменитості фітнесу також вже ведуть бізнес з компаніями у державному та приватному секторах. Медичні страхові компанії є майже природними партнерами нових фітнес-гуру, оскільки кожен здоровий член знижує власні витрати. Якщо задіяний також телевізійний мовник, покриття забезпечується негайно.

Памела Рейф все ще обережна, коли справа стосується співпраці. Але ваш підхід уже виявляє здорове підприємницьке мислення. Випускник середньої школи А-1 звертає увагу на стійкість і, мабуть, думає довгостроково. Сюди також входить не надто віддавати. Інвестиційні витрати? Про це ми нічого не говоримо, відповідає менеджер Кастенхольц на запитання.

Фінансування? Тоді він стає більш балакучим. «Це власне виробництво з власною компанією, створене Памелою Рейф та її оточенням. Немає залученого інвестора, який хоче бачити віддачу », - каже менеджер.

«Памела Рейф хоче залишитися незалежною». І вона покладається на людей, яких добре знає: наприклад, її брат наполегливо працював над її новою фітнес-програмою, включаючи створення численних відеороликів у програмі.