Паприка еле калорій

Почесний член

122 дописів

з березня 2017 рік

01 квітня 2017, 20:33
Привіт Анке

Добре, дякую.
Якщо я довше буду вдома, я уважніше розгляну це.

Вернер

0 0

Мугі
Почесний член
322 дописів
з лютого 2017 року

01 квітня 2017 1:27
Привіт Вернер

погляньте нижче;-)

Привіт (D) Анке

0 0

Дика кішка
Почесний член
122 дописів
з березня 2017 рік

31 березня 2017 18:58
Привіт Wildcat

Припустимо, ви вже пояснили це багатьом людям.
Зрозумів, це цілком логічно.
Так, так дорога олія.
Я також використав кілька рисочків олії Mazzola на своїх овочах з паприки.

Моя мати насправді готує дуже калорійно. У свої 87 років вона все ще дивиться на свою фігуру !

0 0

Дика кішка
колишній член
9869 дописів
з січня 2013 року

31 березня 2017, 18:30
Вернер, якщо овочі та м’ясо втратять воду під час варіння, це буде простіше, але пункти залишаються незмінними, оскільки вода не має калорій. Іншими словами, щільність енергії того, що ви їсте, зросла. Навпаки - макарони, рис тощо, які поглинають воду, коли їх готують, стають важчими ... але калорії залишаються незмінними. щільність енергії на 100 г крапель (сирі макарони, приблизно 7 балів на 100 г, приготовлені від 2,8 до 3,5, залежно від часу приготування). Ось чому перед зварюванням, запіканням або запіканням потрібно зважити.

Якщо ви їсте на вулиці, ви можете лише здогадуватися, це правда. Хитра річ у тому, що матері та ресторани часто дуже марно витрачають жир. хоча мені потрібна чайна ложка олії майже на все, друг використовує, наприклад, 50 мл для салату в ТМ. чисте божевілля, тому прекрасна сира їжа стає калорійною бомбою. Вам не потрібно стояти поруч, коли мама готує, але скажіть їй, чого слід стежити. І тоді один момент більш-менш не має значення

0 0

Вернер58
Почесний член
122 дописів
з березня 2017 рік

31 березня 2017, 17:53
Привіт всім

В погоду було добре бігати.
Потім я відвідав свою 18-річну дочку.

Досі не дуже розумні з зважуванням.
Як я вже говорив, я зважував приготовлену овочі паприки, і вона становила 305 г, включаючи олію, воду та спеції.
Я знаю, що наступного разу мені доведеться зважувати сирі продукти.
Але коли ви готуєте його, він втрачає багато води, а потім важить менше. Тож я менше їжу.
Тож ви точно приймаєте значення сировини?

Якщо моя мама готує зараз або якщо мене кудись запрошують, це можуть бути лише оцінки.
Я точно не збираюся чудово готувати і зважувати. Крім того, ви ніколи не знаєте заздалегідь, скільки ви збираєтеся з’їсти.
Я не думаю, що ваше тіло настільки ображене, якщо ви втратите кілька калорій.
Почесний член
322 дописів
з лютого 2017 року

31 березня 2017, 13:18
Привіт Вернер,

якщо все це було лише для вас, просто запишіть кожного у свій щоденник. Крім того, перець, як зелений, червоний і жовтий перець, мають різні калорійні показники. Потім додайте олію, і це добре. Я не знаю, які калорії чи бали має Меґі.
Якщо їжа повинна бути для кількох людей, допоможе цей файл Excel, який хтось створив тут з форуму. Інструкції також включені. Я цим користуюся багато, і це більш ніж корисно.

Привіт (D) Анке

0 0

Вернер58
Почесний член
122 дописів
з березня 2017 рік

31 березня 2017, 13:17
Так, я знаю, вибачте.
Я також хочу максимально уникати пластикових відходів.
Тому у мене в машині завжди є сумка для покупок.

Тим не менше, зараз я хотів би знати, скільки калорій я повинен вкласти в свою сковороду.
Зараз щойно ввели 5 FP. (150 ккал для паприки та 100 ккал для олії)
Отож, займіться пробіжкою протягом 1 години.

0 0

Ельвіра 23
Почесний член
122 дописів
з березня 2017 рік

31 березня 2017, 12:30
Сьогодні я вперше приготувала смачну овочеву страву з паприки.
Отримав цей стандартний перець (зелений, червоний, оранжевий), обгорнутий у пластик від Lidl.
Я додав близько 15 мл олії Mazzola, трохи солі та перцю та дві риски Maggi.
Після варіння на сковороді овочі з олією та спеціями важили рівно 305г.
Що я пишу в щоденнику?

Багато привітань з тераси під чудовими сонячними променями.