Паралімпіада в Пхенчхані Як спортсмени підтримують фізичну форму - Спорт - Tagesspiegel Mobil
Протези, дієта та медичне обслуговування - на Паралімпійських іграх все має бути правильно, щоб спортсмени виступали якнайкраще. Також означає: немає іменинного торта.
Що стосується параспорту, загальний пакет має значення. З надто великою кількістю фаст-фуду в шлунку та защемленням протезуючої ноги жоден спортсмен не матиме золотої медалі в кінці змагальних днів на Паралімпійських іграх у Пхенчхані. Для того, щоб паралімпійські спортсмени віддали все, вони повинні бути готовими в інших областях, окрім багаторічних тренувань.
8000 запасних частин для протезів та інвалідних візків
Кореєць надуває колесо керлінгового візка, німець перевіряє статику протезованої ноги, а швед знову затягує гвинти на біатлонних санках. Компанія "Ottobock", яка має 23 техніки з дев'яти країн, опікується спортсменами, якщо їх допоміжні засоби потребують ремонту під час змагань у Пхенчхані, Південна Корея. Майстерня - це серце намету поруч з Паралімпійським селом, де спортсмени живуть під час змагань. Інструменти у шухлядах навколо великого робочого столу суворо впорядковані та відсортовані, щоб усі техніки знали, де що знайти, коли щось потрібно робити швидко. Мерле Флерштедт, прес-секретар Оттобока, каже: «Спортсмени тренувались протягом чотирьох років, щоб бути тут. Якщо тоді він зазнає невдачі через матеріал - мрії розриваються ». Тому Оттобок відправив до Південної Кореї близько 8000 запасних частин, десять тонн матеріалу.
Нещодавно біатлоніст відвідав майстерню і йому надіслали неправильну гоночну структуру, каже Флорштедт. “Зростання атлета був майже два метри. Рамка була настільки шалено маленькою, що навіть не вкладалася в неї. Тоді наші зварювальники витягнули всю раму на дванадцять сантиметрів ".
За словами Флорштедта, після важких тренувань спортсмен також може набрати стільки м’язової маси, що його протез занадто щільно стискається з куксию ніг, плече і повинен бути відрегульований. Залежно від країни походження та того, що може дозволити собі спортсмен, продукція, яку ввозять до намету Оттобок, відрізняється за якістю. «Зрештою, проте, спортсменом завжди займається спортсмен. Матеріал може бути настільки хорошим, як спортсмен, який на ньому грає », - говорить Флорштедт.
Андреа Ескау не має торта
Коли в неділю Андреа Ескау викликали на сцену в Альпенгаузі після її срібної медалі з лижних лиж, їй та її тренеру Ральфу Ромбаху вручили шоколадний торт. "Вам і так заборонено їсти це", - сказав Ромбах і засміявся. Тому що солодощі заборонені для спортсменів під час змагальної фази.
То що ж потрібно їсти найкращим спортсменам, щоб отримати якомога більше енергії? В ідеалі їм слід дотримуватися переважно дієти з низьким вмістом жиру, високим вмістом білка та вуглеводами. «Нашим спортсменам доступні дієтологи, які допоможуть їм розробити план харчування, якщо вони цього хочуть. Однак, як правило, спортсмени підтримують свою вагу самостійно », - говорить Фрідхельм Юліус Беухер, президент Німецької спортивної асоціації інвалідів. В інших видах спорту, таких як їзда на велосипеді, ввечері перед перегоном організовуються регулярні “макаронні вечірки”, де спортсмени збираються, щоб з’їсти велику кількість макаронів.
За словами Біше, таких "традицій" на Паралімпійських іграх немає. "Ми всі професійні спортсмени, для яких природно харчуватися здорово і не їсти нічого жирного чи солодкого", - говорить Рауль Іржі, який грає в чеській команді з хокею з параледу. Отже, дисципліна потрібна не лише у спорті, а й у харчуванні.
Медичне обслуговування: "Найголовніше - це ідеальна підготовка"
Ліна Кім, медичний працівник Центру Альпенсія, де проходили змагання з біатлону та лижних лиж, разом зі своїми колегами практикує плани порятунку на снігу. "Найголовніше - це ідеальна підготовка", - сказав корейський лікар, який зазвичай працює в медичному центрі Сахмюк у Сеулі і цікавиться спортивною медициною та реабілітаційною медициною. "На щастя, біатлон та лижні гонки є видом спорту з низьким рівнем ризику, навіть під час Олімпійських ігор у нас було мало пацієнтів "пояснив Кім.
У Пхенчхані є чотири клініки в п'яти місцях, де працює 305 медичних працівників - 41 з них - лікарі, 14 медсестер, 548 фельдшерів та 126 людей, які їздять на швидкій допомозі. Однак ці цифри стосуються лише п’яти локацій - ще більше роботи за межами місця проведення спортивних змагань. Ці люди є для спортсменів, глядачів, а також для волонтерів. Якщо у вас трапилось нещасне падіння в горах і вам потрібна допомога, є чотири медичні вертольоти, які можна розгорнути і приземлити в християнській лікарні Вонджу Северанс протягом 20 хвилин. Мало того, що організатори повинні бути добре підготовленими: Кім радить спортсменам бути принаймні такими ж підготовленими. Щоб уникнути травм, вона рекомендує такі прості кроки: «Спочатку тренуйся, але не перетренуйся. По-друге: одягатися відповідно до погодних умов, по-третє: правильне харчування і по-четверте: пити багато - звичайно, воду! "