Парова лазня та хамам Розслаблення по-східному
Справжнє оздоровче розслаблення від стресу доступне в класичній паровій лазні або хамамі.
У наших широтах сауна, яка спочатку походила зі Скандинавського регіону, є, мабуть, найвідомішим видом парової лазні. Але не тільки скандинави розуміють давнє мистецтво зміцнення здоров’я та добробуту за допомогою парових лазень. У східних культурах також існує порівнянна традиція: хамам, також відомий як турецька парна.
Хоча ефекти та способи дії, які досягає хамам, порівнянні з ефектами сауни чи іншої парової лазні, існують чіткі відмінності через різне культурне походження. Відповідно, хамам - це абсолютно новий і захоплюючий досвід навіть для звичайних відвідувачів сауни і навпаки.
Релаксація в паровій лазні зі Сходу
Хамам є важливою частиною ісламської культури купання. У той же час відвідування хамаму - як у минулому, так і сьогодні - також сприяє роздумності та соціальному обміну, як це було поширено в грецькій та римській культурі купання століття та тисячоліття тому. На сьогоднішній день хамам чи турецьку парову лазню можна зустріти переважно в мусульманських країнах, хоча ця форма парової лазні все більше утверджується в наших широтах.
Різні особливості цього типу парової лазні збереглися донині, і саме вони роблять його таким особливим. У своїй публічній формі турецька парна, як правило, відокремлена за статтю, або для кожної статі є окремі кімнати, але іноді час роботи хамаму різниться для чоловіків та жінок.
У сучасних готельних комплексах та турецьких інтерпретаціях західної культури існує також можливість спільного відвідування парової лазні. У турецькій паровій лазні очищення тіла проводиться не лише шляхом потовиділення в парі ванни. Крім того, зазвичай пропонуються різноманітні змиви та пілінги, процедури та масажі, які призначені для підвищення добробуту в довгостроковій перспективі. Відповідно до ісламської традиції видалення волосся на тілі, яке є обов’язковим згідно з деякими тлумаченнями Корану, може проводитися в хамамі за запитом.
Відвідування хамаму
Відвідувач хамаму потрапляє у великий оздоровчий пейзаж із приміщеннями. Центром турецької парової лазні є кругла поверхня, яку зазвичай роблять з мармуру. Це ліжко називають пупковим каменем. Перед тим, як увійти в хамам, відвідувачів просять зняти одяг і замість цього надіти пештемаль, який є рушником, який носять як набедреник.
Гостя зараз проводять по різних кімнатах з різною температурою. Зазвичай температура в приміщенні починається приблизно з 50 градусів Цельсія, а потім переходить у кімнату з теплим повітрям приблизно на 40 градусів Цельсія та в кімнату відпочинку на 30 градусів. Таким чином, клімат у хамамі значно м’якший, ніж у скандинавській сауні, що робить його цікавою альтернативою для людей, які не можуть відвідувати звичайні парові лазні через сильну зміну температури в звичайних парових лазнях, наприклад.
Теллак (санітар парової лазні) або, для жінок, Натір піклується про різноманітні змивки холодною і теплою водою з водяного басейну на стіні, які за бажанням можна доповнити масажами та пілінгами на пупковому камені. Зазвичай можуть бути використані інші послуги, такі як видалення волосся на тілі в області пахв та лобка.
Парова ванна: позитивний вплив на тіло і розум
В основному, відвідування хамаму підходить всім, хто також насолоджується сауною, не боячись обмежень щодо здоров’я. Хамам не підходить людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями, тромбозом або варикозом, або хто бореться з гострими інфекційними захворюваннями, або лише після консультації з лікарем. У разі запалення (особливо шкіри та верхніх дихальних шляхів) слід уникати відвідування парової лазні, щоб не загрожувати процесу загоєння.
В основному, відвідування хамаму підходить всім, хто також насолоджується сауною, не боячись обмежень щодо здоров’я. Хамам не підходить людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями, тромбозом або варикозом, або хто бореться з гострими інфекційними захворюваннями, або лише після консультації з лікарем. У разі запалення (особливо шкіри та верхніх дихальних шляхів) слід уникати відвідування парової лазні, щоб не загрожувати процесу загоєння.
Як і інші форми сауни та парового купання, відвідування турецької парової лазні підвищує суб’єктивне самопочуття людини. Зміна температури в поєднанні з масажем, очищенням пілінгів та іншими методами лікування знімає і запобігає напрузі м’язів і підтримує циркуляцію крові в шкірі, тоді як шкіра звільняється від мертвої шкіри. До речі, це також повинно затримати старіння шкіри.
Вас також можуть зацікавити:
5 порад для вашої серцево-судинної системи
Ваш браузер не може відтворити це відео.