Паста з оселедця з картоплею
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Факти харчування/порція (60 г):
Калорії: 140
Білок: 5 г.
Жири: 10,5
Вуглеводи: 6,2 г.
інгредієнти:
- 100 г оселедця
- 120 г картоплі
- 40 г молока
- 40 г вершкового масла
- 20 г петрушки
Спосіб приготування:
- Пропустіть філе через м’ясорубку.
- Картоплю відварити, подрібнити (пюре), а потім залишити остигати.
- Добре змішайте пюре з оселедцевою пастою і додайте молоко та масло.
- Покладіть на тарілку і прикрасьте зеленню.
- Подавайте на хлібі.
Бажаємо вам приємного апетиту!
Не дозволяйте печінці нести всю вагу
Серед топ-менеджерів виділяються 5 топ-менеджерів з Румунії
Граматичний тест: Ви можете отримати максимальний бал?
Як підсвідомість розмовляє з нами?
Читайте також про:
Що означає харчуватися здорово?
9 порад щодо здорового харчування
Дієта проти раку - дієтичні поради щодо профілактики та боротьби з раком
Найвищі вітаміни на зиму
Посібник із придбання заморожених продуктів
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
Чому вітамін D3 так важливий для організму?
Гастрит. Дієта
Дієта проти тривоги
Здорові джерела білка
Зв’язок між дієтою та станом очей
10 дуже корисних продуктів, необхідних у щоденному раціоні
Інформовані думки лікарів, поради та будь-яка інша медична інформація, доступна на веб-сайті www.sfatulmedicului.ro, носять інформаційний характер. Вони не можуть замінити медичну консультацію, ані діагноз, встановлений після медичних розслідувань.
Інформація щодо політики щодо файлів cookie - sfatulmedicului.ro
SfatulMedicului.ro використовує файли cookie для персоналізації та поліпшення вашого перегляду веб-сторінок та для показу оголошень, що відповідають вашим інтересам.
Захист ваших даних важливий для нас, і ми пропонуємо вам можливість персоналізувати файли cookie, які ви хочете, зі сторінки налаштувань. Ми також запрошуємо Вас приділити час, щоб прочитати та зрозуміти зміст Політики конфіденційності та Політики файлів cookie. Ви можете будь-коли змінити індивідуальні уподобання, перейшовши за посиланням "налаштувати налаштування".
Продовжуючи переглядати наш веб-сайт, ви підтверджуєте свою згоду з використанням файлів cookie.