Патрік Рейзер - Результат; 30DayShredChallenge; та нова навчальна програма!

Трохи більше місяця тому Патрік Рейзер та Міша Янець розпочали свій "30DayShredChallenge". На додаток до силових тренувань, двоє швейцарців також зосередились на високодефіцитному дефіциті для цього проекту і задокументували все це на своїх платформах у соціальних мережах, зокрема на своїх каналах YouTube. Після того, як Міша нещодавно представив результати свого другого сканування DEXA, Патрік також опублікував свої результати!

патрік

Згідно з результатами сканування DEXA, на початку 30-денного дроблення Патрік Рейзер мав відсоток жиру в організмі 14,7%. В кінці короткої, але інтенсивної фази втрати жиру, вона впала на цілих 5%. Відсоток його жиру в організмі зараз становить близько 9,7%.

За словами співробітника Інституту підготовки та діагностики у Швейцарії, де проводилося сканування DEXA, абсолютна жирова маса спортсмена Profuel впала з 11,8 кг до 7,5 кг. У той же час, за його словами, після врахування похибки вимірювання було б додано близько півкілограма нежирної маси. Як результат, Патрік - як і його колега та бізнес-партнер Міша Янець - одночасно зменшував жир і нарощував м’язи. Можливо, це пов’язано з тим, що тренування встановлювали анаболічний стимул, і це призвело до нарощування м’язів, незважаючи на дефіцит калорій.

Сам Патрік, здається, у будь-якому випадку почуває себе дещо комфортніше на дієті, і тому вважає, що тепер він "скоротиться" трохи далі. Під час дієти він не тільки більш активний, але й більш цілеспрямований, ніж у фазі нарощування. Патрік використовує відео в кінці свого 30DayShredChallenge не лише для того, щоб показати результати свого сканування DEXA. Він також повідомив, що найближчим часом буде доступна оновлена ​​версія його попередньої програми під назвою "ShredSystem". Як і його колега Міша Янець, незабаром доступна програма отримає нову назву "PerfectBodySystem".

Цим відео Патрік Рейзер показує, що йому вдалося нарощувати м’язи та втрачати жир протягом останніх 30 днів. У той же час він повідомляє своїм послідовникам, що незабаром від нього буде доступна нова навчальна програма під назвою PerfectBodySystem!