Печія - Аптека Терезів Берлін
Печія - коли
Горло загоряється
Печія - коли
Горло загоряється
Печія - коли горло загоряється
Ви знаєте те незручне печіння за грудною кісткою, яке може заходити в горло і яке часто нападає на нас після щедрої їжі? Причиною цього може бути дефектний або ослаблений м’яз-сфінктер між стравоходом і входом у шлунок. У здоровому стані цей м’яз не дає вмісту шлунку разом із надзвичайно агресивною шлунковою кислотою повертатися назад у стравохід. Якщо він ослаблений або дефектний, може статися так зване рефлюкс: шлункова кислота піднімається в стравохід і атакує там слизову оболонку. В результаті розвивається печія.
Супутніми симптомами часто є відрижка кислоти та біль у горлі та кашель, спричинені шлунковою кислотою. У деяких випадках постраждалі відзначають відчуття тиску у верхній частині живота (відчуття ситості).
причини
Зазвичай це комбінація двох причин, що викликають печію: порушення роботи сфінктера між стравоходом і входом у шлунок та надмірне вироблення шлункової кислоти. Обидві причини часто зумовлені дієтою та факторами, пов’язаними із способом життя: дуже багата, жирна, солодка чи гостра їжа може сприяти печії, а також алкоголю, нікотину, каві та надмірному стресу. М'яз-сфінктер також може бути ослаблений за рахунок підвищення тиску в черевній порожнині, що сприяє зворотному потоку шлункової кислоти в стравохід. Це особливо спостерігається у людей із зайвою вагою та вагітних жінок.
Грижа діафрагми, непереносимість ліків або дратівливий шлунок також можуть викликати печію.
лікування
Тим, хто періодично страждає від печії, зазвичай не потрібно хвилюватися. Однак, якщо симптоми виникають часто, стійка терапія дуже важлива. Тому що, якщо її не лікувати, постійна печія може призвести до серйозних вторинних захворювань, в особливо важких випадках навіть до раку стравоходу. Тому з регулярними проблемами слід звертатися до лікаря. Якщо печія діагностується рано, лікування без ліків часто буває успішним. Якщо це не так, можна застосовувати ліки. Хірургічне лікування розглядається лише в особливо важких випадках.
У наступних розділах з’ясуйте, як можна запобігти печії та допомогти собі у гострих випадках.
Що ви можете зробити для запобігання печії
- Їжте повільно і ретельно пережовуйте: Жування стимулює вироблення слини. Чим більше слини додається в їжу, тим легше і якісніше шлунок може її переробити.
- Їжте кілька разів на день: Таким чином ви розвантажуєте шлунок і одночасно зменшуєте тиск на м’яз-сфінктер.
- Уникайте стресу: Стрес і бурхливий прилив до нашого шлунку. Свідоме розслаблення, наприклад, за допомогою йоги, протидіє цьому, а також корисно для вашого тіла.
- Зміна дієти: Уникайте контрпродуктивних продуктів, таких як цитрусові, жирна їжа, алкоголь, нікотин, кава та надто гостра їжа.
- Не їжте занадто пізно ввечері: Між останнім прийомом їжі та сном має пройти 2-3 години.
- Вправи хороші після їжі: Навіть коротка пішохідна прогулянка може мати велике значення.
- Підніміть верхню частину тіла вночі: Лежачи, поставте голову трохи вище тулуба, щоб ускладнити рефлюкс для агресивної шлункової кислоти.
- Зручний одяг: Уникайте носити одяг, який обмежує живіт.
Поради щодо боротьби з печією:
Просто змийте шлункову кислоту після їжі: Після їжі випийте чашку чаю (наприклад, ромашки, фенхелю або анісу) або склянку теплої води. Роблячи це, переконайтесь, що чай не містить м’яти перцевої, оскільки це може посилити печію.
Шлункова кислота пов'язує: Деякі продукти, такі як картопля та картопляний сік, вівсяні пластівці (сирі), молочні продукти з якомога більшою кількістю білка або цілюща земля мають корисну властивість, що вони пов'язують надлишок шлункової кислоти і таким чином забезпечують полегшення для постраждалих.
Заспокоїти шлунок: Банани та сира квашена капуста допомагають заспокоїти розлад шлунку. Зазвичай достатньо навіть невеликих кількостей.
До речі: Загальновідомо, що жувальна гумка розділяє націю - одні вважають її огидною, інші не проти. Але чи знали ви, що жувальна гумка також може бути здоровою? Процес жування стимулює вироблення слини, яка допомагає стравоходу позбутися агресивної шлункової кислоти. Однак жувальна гумка не повинна містити ментолу або м’яти перцевої, оскільки ці активні інгредієнти можуть сприяти печії.