Печія, коли шлунок б’є на сполох

Основний зміст

Біт Сплетт та Вібке Шиндлер

Станом на 9 січня 2020 р., 13:39.

Великі свята закінчились, і особливо зараз це вразило багатьох з нас: тиск у шлунку та печія. Печіння за грудною кісткою є найпоширенішою ознакою того, що в шлунку виробляється занадто багато кислоти. Але шлунок також може бути причиною нетипових симптомів.

Рефлюксна хвороба

Своєчасно отримуйте лікування печії

Головне - здоровий четвер 09.01. 2020 21:00 06:16 хв

Права: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Хронічний рефлюкс, також відомий як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (коротше ГЕРХ), є однією з найпоширеніших проблем шлунку. Близько дванадцяти мільйонів німців страждають від цього. Мається на увазі так звана рефлюксна хвороба. Причина: занадто багато шлункової кислоти надходить назад у стравохід. Якщо це трапляється назавжди, слизова оболонка стравоходу або м’яз сфінктера шлунка можуть запалитися, що часто помітно як болюче печіння у верхній частині живота. Причинами часто є неправильне харчування, занадто великий стрес або занадто мало фізичних вправ. Якщо рефлюкс довгий час залишається не виявленим і не лікуваним, це може навіть спровокувати серйозні захворювання, такі як рак стравоходу. Ось чому важливо з’ясувати суть справи у разі постійних проблем зі шлунком.

Тихий рефлюкс

Вимірювання кислоти: розпізнати та вилікувати тихий рефлюкс

Головне - здоровий четвер 09.01. 2020 21:00 05:50 хв

Права: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Рефлюкс не завжди проявляється типовою печією або відригою кислоти. Постійна охриплість, труднощі з ковтанням або кашлем - особливо вночі або вранці після вставання - можуть бути спричинені занадто великою кількістю шлункової кислоти. Якщо гастроскопія не приносить жодного результату, тоді необхідно провести подальші дослідження. Для цього горло спочатку оглядає фахівець з вух, носа та горла. Якщо спостерігається помітне роздратування гортані або голосових складок, виною може бути зростаюча шлункова кислота. Це можна точно визначити за допомогою метрії рН, вимірювання кислоти. Для цього зонд вдавлюють глибоко в горло. Він вимірює протягом 24 годин, чи кислі гази піднімаються зі шлунка. Також пацієнти повинні вести харчовий щоденник. За таких результатів можна проводити цілеспрямоване лікування. Якщо запалення в горлі заживає, симптоми зазвичай зникають.

Поради щодо печії

Не перевантажуйте живіт. Краще їсти кілька маленьких страв, ніж кілька великих. Це допомагає шлунку в роботі.

Уникайте кислотоутворювачів. Це стосується продуктів, які особливо сильно стимулюють утворення шлункової кислоти. В основному вони включають солодощі та солодку їжу, але також кислі фрукти, такі як ананас, грейпфрут та апельсини або овочі, такі як помідори, перець та капуста. Слід уникати жирної ковбаси та м’яса, а також гострих спецій.

Їжте з високим вмістом білка. Дослідження показали, що білок сприяє виробленню гормону гастрину. Він підтримує функцію сфінктера між шлунком і стравоходом.

Пийте негазовану воду. Вуглекислий газ також стимулює вироблення кислоти в шлунку. Тому негазована вода більше підходить. Ще краще: розслаблюючі трав'яні чаї з м'ятою перцевою.

Зробіть травну прогулянку після їжі. Рух підтримує травлення, вміст шлунку швидше потрапляє в кишечник. Це також знижує рівень стресу.

Лежте піднесено під час сну. Якщо верхня частина тіла трохи піднята під час сну, це протидіє рефлюксу.

Золотий настій льону: домашні засоби для надзвичайних ситуацій

Легке насіння льону, також відоме як насіння льону із золота, може допомогти полегшити печію. Він зв’язує шлункову кислоту і зміцнює слизову оболонку шлунка. Його можна отримати у великих супермаркетах, аптеках та магазинах здорового харчування. Ось як це працює:

Залийте одну столову ложку лляного насіння приблизно 200 мл окропу і дайте йому настоятися близько 20 хвилин. Цінна слиз утворюється в процесі. Виливайте настій через дрібне сито і пийте ковтками кілька разів на день.