Печінка тріски, риба спортсменів
Печінка тріски, риба спортсменів
Включення печінки тріски у ваш раціон може бути дуже корисним, особливо для більш атлетичних. Дійсно, він надзвичайно багатий вітаміном D, який відіграє важливу роль у зміцненні здоров’я нашого організму. Цей вітамін, серед іншого, сприяє зміцненню міцності наших кісток (оскільки дозволяє фіксувати на них кальцій), формуванню м’язових білків та зміцненню нашого імунного захисту.
Спортсмени, які займаються ударними видами спорту, такими як біг, теніс, крок або скакалка, тим більше стурбовані важливістю прийому вітаміну D, оскільки вони більш схильні до кісткового шоку. Також лікарі та PNNS (Національний план харчування у галузі охорони здоров’я) рекомендують споживати рибу двічі на тиждень, включаючи 1 жирну рибу, таку як печінка тріски.
Вітамін D також може забезпечуватися сонячними променями. Тож із приходом сонячних днів не соромтеся скуштувати коробку нашої консервованої печінки тріски, яка дозволить вам уникнути переломів, стресу чи втоми під час наступного спортивного заняття. !
Це смачно на скибочці тосту з додаванням лимонного соку та кількома горошинами перцю: ідеально підходить для покращення його тонкого та ніжного смаку. Без добавок, без консервантів та без штучних ароматизаторів ця надзвичайно свіжа упакована риба від стійкої риболовлі ідеально підходить для задоволення здорового харчування спортсменів.