Пейне Дукан 2 РЕТЕТЕ ДУКАН
Я повернувся з іншим рецептом хліба Dukan, на цей раз без сиру, тому він не виходить мокрим. Очевидно, це не схоже на білий хліб, але це приносить багато до чорного хліба. Ви можете споживати його в різних комбінаціях під час будь-якого прийому їжі протягом дня.
Фаза атаки, круїз, консолідація, остаточна стабілізація
- 4 столові ложки пшеничних висівок (атакують лише 2 фунтів)
- 3-4 столові ложки молока (за бажанням)
- 1 столова ложка сухих дріжджів (у конверті)
Яєчні білки збийте якомога сильніше. Потім додайте по черзі під дощем вівсяні висівки та пшеничні висівки. В кінці додаємо сіль, молоко і дріжджі і виливаємо склад у вузький піддон, застелений папером для випічки. Пам’ятайте, чим менший піднос, тим вище буде хліб.
Поставте лоток в духовку, нагріту до 180 градусів, і залиште приблизно на 35-45 хвилин (залежно від товщини хліба, врешті-решт ми робимо тест за допомогою зубочистки). Вийміть разом з папером для випічки з піддону на тарілці і залиште охолоджуватися.
81 Відповіді на Paine Dukan 2
Я теж спробував цей хліб, але вийшов камінь. Я не поклав 3-4 ложки молока, якщо це було написано за бажанням, але не замінив нічим іншим. Воду або йогурт, мабуть, слід замінити іншою рідиною ?
Так, вам краще залити в нього трохи рідини.
це найкращий хліб з дуканом, я готую з 5 зловживань та решту інгредієнтів удвічі, і у мене є хліб протягом 6 днів
Це не так? Підвищена кулінарія та втрата ваги!
Дак У мене немає пшеничних висівок ... що я можу поставити на місце?
Відмінно, а інший варіант хороший darrrrr це супер добре! Дякую
Замість дріжджів можна класти розпушувач?
чи можна використовувати вівсянку замість вівсяних висівок? на хліб, але і на дієту загалом?
Чи можна замість вівсяних висівок класти соєве борошно? Я хотів би зберегти висівки…. окремо від будь-якого рецепта! Дякую …. Анамарія каже:
Я зробив хліб. Вийшло чудово, і дуже смачно.Дякую за рецепт.
питання, яке не має нічого спільного з хлібом: з якого етапу нам дозволено використовувати оливкову олію?
Оливкова олія терпиме від круїзу - 1 чайна ложка на день!
Чи можна поставити висівки псиліум замість пшеничних висівок? Я знаю, що це не засвоюється, це допомагає схуднути. Дякую
Я повертаюся з питанням про СОЄВУ БОШНО ... Ви можете покласти соєве борошно та пшеничні висівки, щоб "заощадити", так що вівсяні висівки?
Соєве борошно терпиме, тому ви можете його покласти. вам дозволено 1 lg на день!
Я зробив це вчора вперше. Це надзвичайно добре.
Привіт, насамперед вітаємо з ініціативою, цей сайт підтримує нас у тому, щоб ми легко виконували дієту!
Я хочу запитати, чи може інформація, що відображається на початку кожного рецепту, а саме_ може бути використана у фазі: атака, круїз, консолідація тощо - правильна інформація щодо дієти, і ми можемо споживати цей продукт (звичайно, помірно), не турбуючись про те, що Це вплине на нас? Ми хочемо переконатися, що не їмо те, чого не слід, і ми набираємо вагу, замість того, щоб худнути.
Наприклад, я можу з'їсти той хліб Дюкана в круїзі?
Дякую і щастя усім!
Привіт! Так, інформація про фази є правильною. І так, якщо хліб каже, що ви можете їсти його, починаючи з круїзу, це правильно.
У мене також є проблема, чи можна мені їсти цей хліб у PP-дні в круїзі? Я вибрав варіант 1: 1, оскільки це простіше. також харчові продукти, які переноситься при випічці, приймаються в ПП? Дуже дякую!
Враховуючи, що у нього немає овочів, він також переходить до PL та PP!
Допуски є як для ПП, так і для ФЛ.
дякую за роз'яснення! ти полегшив мої дні PP, тому що я можу додавати вино, сою або оливкову олію до м'яса, і я змінюю їх смак від одного дня до іншого.
Можна, але зверніть увагу на кількості!
Дріжджі - це переносима їжа?
Я не отримав цього хліба ... тобто, він зовсім не схожий на малюнок, він вийшов набагато тоншим, я використовував вузький деко, але стандартна довжина для форми для торта і насправді склад був невеликий, я помітив коли я викладаю його в лоток ... Нарешті, спробую ще раз. Я новачок у вашій групі, тобто я потрапив у круїз, хоча потрапив у штангу за 4 дні нападу, бо перші 2 дні "обдурив" сиром під назвою "знежирений" з Lidl, але насправді він містив багато жиру, я не знаю, де я читав, що я можу їсти оливки, і я їв досить багато, і коли я зрозумів свої помилки, потрапив у круїз і залишився на балансі, якщо міг продовжити. чи ні ... .Я вирішив продовжити; Я втратив 1,2 кг в атаці, і за тиждень, коли я був у круїзі, я не втратив жодного грама, хоча зараз я дотримувався правил. Я згадую, що я тримаю 5 PL з 2 PP, я хочу схуднути 5-6 кг, я не такий "відчайдушний". Ви вважаєте, що мені слід продовжувати? або якщо я помилився ... чи повинен я продовжувати? Я думаю, що без солодощів та жирів вони все одно якось розтануть ... .кілограми. Заздалегідь дякую, і я сподіваюся, що я вам не набрид. Я все ще спостерігаю за тобою.
Продовжуйте терпіти і строго! Хліб не виходить високим, оскільки склад невеликий. Спробуйте подвоїти кількість.