Перед іспитами, призначеннями; Звідки нервова діарея походить від тенденцій здоров’я

Чи потрібно вам бігати в туалет перед іспитами, важливими побаченнями або коли ви перебуваєте в постійному стресі? Ви не самотні в цьому. Багато людей знайомі з нервовою діареєю.

Діарея завжди настає в найгірший час. Шлунок і кишечник здаються божевільними, особливо коли ми нервуємо, напружуємось або перебуваємо в стресі. Для цього є причина: існує особливий зв’язок між мозком і травним трактом, який може призвести до летального результату в психологічних стресових ситуаціях.

Суть лежить в проміжному мозку

У травній системі живуть мільйони нервових клітин; вони регулюють руху кишечника, всмоктування поживних речовин та вироблення травних соків. Все це робить наш шлунок без будь-яких дій з нашого боку. Однак на це може впливати вегетативна нервова система, керована мозком. Зв’язок нашого мозку з нашим тілом називається проміжним мозку.

Коли виникає стрес або страх, проміжний мозок повідомляє наднирники, які виділяють гормон стресу кортизол.
Кортизол змушує серце битися швидше, дихання прискорюється, а м’язи забезпечуються більшою кількістю крові.
Перетравлення їжі коштує організму енергії, крові та кисню - це дратує в стресових ситуаціях. Саме тут дилема бере свій шлях ...

При стресі організм хоче скинути баласт

Щоб травлення не споживало зайвої енергії, його діяльність тимчасово припиняється. Кожен по-різному реагує на це. Хоча одні не помічають нічого, інші відчувають незручний тиск у шлунку або нудоту. Однак ті, хто особливо чутливий, можуть захворіти на діарею. Організм хоче позбутися залишків їжі, і якщо ви надзвичайно нервуєте, деяких навіть зригує.

Чутливий до стресу, шлунок божеволіє

Шлунку байдуже, що це за нервовість або стрес. Особливо часто це вражає нас перед важливими рішеннями, іспитами, під час подорожей або коли робота дуже напружена. Схильність до нервової діареї, ймовірно, залежить, серед іншого, від того, наскільки добре ми можемо боротися зі стресом вдома. Чим ми чутливіші, тим більша ймовірність бурчати в шлунку. Крім того, симптоми часто погіршуються, коли зацікавлена особа сприймає це як помірне лихо. Якщо ви слухаєте своє тіло, спокійно ходите в туалет і не надто замислюєтесь над проблемою, вам, мабуть, найкраще порадити.