Перетворіть свій стан душі і досягніть успіху в тому, щоб їсти менше вільного їдця

Здивуйте себе своєю трансформацією їжі !

Попереднє - в голові. Не потрібно фотографувати себе, тримаючи руки в повітрі перед дзеркалом, щоб перевірити, що ви змінилися.

Внутрішньо це можна відчути. І ось що важливо.

Решта піде далі, у своєму темпі. І це добре, адже є бікіні на всі розміри 🙂

Наша тема дня: Розуміння того, що зміни починаються з вас.

Це схоже на рекламу Віші Селестіна, але я вважаю це досить показовим.

Коли ви вирішите працювати над собою, зміни відбуваються всередині, а потім впливають на спосіб харчування та ваше тіло.

Здивуватися вашій трансформації - це прийняти той факт, що ми не контролюємо.

Я знаю, що це нудно.

Але в той же час: Це принцип сюрпризів.

Ви не можете заздалегідь знати, як складатимуться ваші стосунки з вашим тілом або з вашою тарілкою.

Але ви можете діяти потроху, м’яко, щоб дістатися до човна.

Часто плід роботи над харчовою поведінкою дає набагато більші переваги, ніж "простий" акт зміни ваги, зовнішнього вигляду чи способу харчування.

Вчора я розмовляв із клієнтом, котрий наближається до кінця своєї підтримки. Його слова надихнули мене на цю історію лялечки ...

"Я почав з вас, щоб успішно перестати переїдати і сподіватися нарешті схуднути. Але я не думав, що злечу! "

Тобі, хто впізнає тебе: Дякую за довіру до мене.

Ця вага була коконом. Спосіб для того, щоб ви залишились поза життям, яке вам більше не підходило. А сьогодні: ти відлітаєш. Ого…

Користуючись нагодою, вітаю нових передплатників La Quotidienne de Mangeuse Libre цим маленьким повідомленням:

Чи то програми, що найближчим часом, чи терапія, за допомогою якої я сьогодні вас підтримую:

Моя мета - направити вас до глибокої та тривалої трансформації вашої харчової поведінки, щоб ви могли їсти так, як мрієте їсти.

Вільно і відповідно до того, ким ви є насправді.

Не будучи рабом примусу до їжі, всюдисущого емоційного харчування чи прихованих причин, які змушують вас постійно переїдати.

І якщо ви вже деякий час вільно поїдаєте, ви знаєте частину моєї історії і знаєте, що я переживав розлади харчової поведінки.

Окрім своєї роботи, я знаю, що таке думка, що ніколи не буде тривалої та довговічної відповіді на вашу проблему.

Я знаю, що таке думка, що нам доведеться змиритися і жити в депресії відносин з їжею, яка не відповідає тому, що ми є в основному.

Я вас розумію і підтримую. Я створив Mangeuse Libre, щоб ти знову міг думати, що можна звільнитися по-справжньому.

А для цього ви повинні прийняти свою особливість і сприйняти проблему інакше.

З іншого боку, все може стати зрозумілішим.

Кут Free Eater - це ефективно допомогти вам усвідомити механізми, приховані під способом їжі.

Тому що я впевнений, що це королівська дорога, щоб мати можливість рухатися вперед.

ТУТ МОЯ ПІДКАЗКА ДНЯ:

Щоб перестати витрачати час, дивлячись на себе в дзеркало, щоб побачити, чи змінилися ви чи не думаєте, як прийняти своє тіло:

Просто запитайте себе, чи відповідають ваші дієти та думки їдачеві, яким ви хочете бути.

Якщо ви відчуваєте, що є, тоді просто прийміть час. Матерія повільна, але вона реагує на наші думки.