Перетворіть своє життя Луїзою Хей
Чи читали ви книгу “Перетвори своє життя” Луїзи Хей ?
Перетворіть своє життя перекладено з англійської: Ви можете зцілити своє життя, іншими словами Ви можете зцілити своє життя! Це бестселер, виданий в 1984 році американською актрисою Луїзою Хей. Відтоді перевидавався та передруковувався багато разів.
Він передає позитивне, динамічне та релігійне повідомлення. У цій статті ви дізнаєтеся все, що можна знати про цю книгу та позитивне мислення:
- Історія його автора;
- Дві основні ідеї книги;
- 8 кроків для розвитку позитивного мислення;
- 3 позитивні моменти цієї книги;
- Як і мій особистий огляд.
З "Перетвори своє життя" ти вийдеш відчуття спокою і спокою з самим собою. І ось чому ...
Луїза Хей, дивовижна історія автора про перетворення вашого життя
Коли прийде час представити себе " Перетворіть своє життя, позитивне мислення може змінити все », Видається важливим спочатку представити його автора Луїзу Хей. Справді, важко відірвати книгу про особистісний розвиток від її автора. Тим більше, що у своїй книзі Луїза Хей говорить "Я", представляє різних пацієнтів, з якими вона могла працювати, і пропонує швидку автобіографію в кінці книги (Частина IV).
Побита історія, гідна роману
Луїза Хей народилася 8 жовтня 1926 року в Лос-Анджелесі і нещодавно померла 30 серпня 2017 р. Її батьки рано розлучилися, а мати вийшла заміж за чоловіка, який дасть їй зведену сестру та велике сексуальне насильство. Випробування, яке спонукало її піти з дому у віці 15 років. Через рік вона завагітніла і кидає дочку подружжю, яке її усиновляє. Це буде її єдина дитина, і вона більше ніколи не почує від нього.
Вона стає моделлю і виходить заміж за англійця, з яким проживе чотирнадцять років
перш ніж він залишить її для іншого. В полоні сумнівів вона перетинається з Церквою релігійних наук, Церквою, яка виступає за зцілення фізичних та психічних захворювань через Позитивна думка .
Кілька років потому, коли вона стала радником цієї церкви в Нью-Йорку, їй поставили діагноз рак матки, для якого вона відклала операцію: вона вирішила вилікувати себе за допомогою позитивного мислення і a Здорове харчування, тим самим поставляючи свої переконання в центр уваги. Через півроку вона перебуває у стані ремісії і вирішує повернутися до Лос-Анджелеса, міста, де вона народилася, щоб відновити зв’язок зі своєю матір’ю та зведеною сестрою.
Учасник Нового часу
Луїза Хей - автор самодопомоги, чия праця визнана книгою Нового часу. Нью Ейдж - західна духовна течія 20-21 століть, що характеризується індивідуальним та еклектичним підходом до духовності.
Дві основні ідеї "перетворити своє життя"
Книга «Перетвори своє життя» передає дві основні ідеї:
- Ваші думки впливають на те, що з вами відбувається. Діяти на свої думки - це діяти на своє життя.
- Позитивне мислення може не тільки розширити вас змінити життя, а також вилікувати вас від психічних та фізичних захворювань.
Метод позитивного мислення
У другій частині «Перетворіть своє життя», яка включає чотири, Луїза Хей пропонує читачеві сісти обличчям до неї на повний сеанс, як би вона передала його пацієнту. Ця сесія відбувається у 8 етапів, 8 глав.
Перший крок, зазначений у перетворенні вашого життя: у чому справа ?
Першим кроком у його методі, як описано в «Трансформуй своє життя», є визначення проблеми читача. Це може бути все, що завгодно:
- Погане здоров "я;
- Незадовільні стосунки;
- Відчуття невдачі;
- Грошові проблеми ...
Що спільно між усіма цими проблемами, на думку Луїзи Хей, це відсутність самолюбства. Отже, любов до себе є ключовим фактором.
Крок 2: Звідки ця проблема? ?
Потім, перетворюючи своє життя, Луїза Хей пропонує вам шукати джерела проблеми.
Причини цього розчарування у собі, часто пов’язані з дитинством, можуть бути різними. За допомогою вправ Луїза Хей веде вас допитувати себе, робити самоаналіз. Це про розвиток самопізнання, щоб зрозуміти свій досвід, свої емоції ...
Крок 3, описаний у розділі «Перетворіть своє життя: це справжнє» ?
Чи проблема справжня чи лише пов’язана з нашою Негативні думки і наш зразок, закріплений у нас з дитинства? Це відповідь, яку Луїза Хей шукає з нами на цьому третьому кроці.
Крок 4: Що ми робимо зараз ?
Четвертим кроком є прийняття рішення про зміну . Луїза Хей непохитна: лише після того, як буде прийнято це рішення про зміни, робота може бути змінена.
Тож задайте собі це запитання: Ви готові змінитися? Тут ви знайдете ідею наміру, необхідну для будь-якої дії.
5-й крок, намічений у перетворенні вашого життя: опір змінам
Багато психічних та фізичних механізмів можуть породити стійкість до змін. Це випадок з обмежувальні переконання що ви маєте на собі та на інших, але також ті страхи, які блокують вас, як страх невдачі, наприклад. Автор розкриває їх на п’ятому етапі перетворення вашого життя та дає вправи для їх подолання.
Крок 6: Як змінитись
Зміни вимагають зміни думок. На думку автора, розум і контроль над своїми думками є рішенням забути минуле та відмовитись від негативу та його старого. Отже, шостим кроком, представленим у перетворенні вашого життя, є
- Позбутися минулого, прощаючи;
- Навчіться керувати своїми думками.
7-й крок: побудова нового
Сьомий і передостанній крок, представлений у перетворенні вашого життя, - це генерація нових, позитивних думок про себе. Афірмації та позитивне мислення - запорука цієї нової конструкції.
8-ий крок, викладений у Transform Your Life: Daily Practice
Останній крок показує, як застосовувати всі ці нові механізми щодня. Щоб показати, як їх придбати, автор розкриває один із своїх типових днів.
Ось презентація, яка дасть вам уявлення про запропоновану роботу та тон, використаний під час книги ...
Вам сподобалась ця стаття, закріпіть її на Pinterest, щоб прочитати її пізніше!
Перетворіть своє життя: Типовий день автора:
“Вранці, ще до того, як я навіть відкрию очі, я думаю, що повинен бути вдячний за все, що спадає на думку. Після душу я проводжу близько півгодини в медитації, аффірмації та молитвах. Потім я займаюся фізичними навантаженнями на чверть години. Зараз я готовий до сніданку з фруктами, соками та трав’яним чаєм. Я дякую природі за всі її подарунки, а також за їжу, яка дає мені життя, щоб живити мене. Перед обідом я люблю стояти перед дзеркалом, щоб висловити кілька тверджень вголос; іноді я їх співаю.
Зазвичай великий салат - це мій обід. Знову ж таки, я дякую і благословляю свою їжу. Наприкінці дня я лягав на свою дошку для нахилу, щоб глибоко відпочити. Іноді я теж слухаю касету. Моя вечеря складається з овочів, приготованих на пару, і цільних зерен. Я іноді їм рибу та курку. Я почуваюся краще, якщо моя їжа проста. Я люблю ділитися вечерею з іншими; ми благословляємо один одного і свою їжу. Я часто проводжу частину свого вечора за читанням чи навчанням. Нам завжди є чому повчитися.
Я також можу написати своє підтвердження дня 10 або 20 разів. Перед тим, як лягти спати, я переглядаю свої думки та діяльність на день, який я благословляю. Я кажу собі, що буду спати міцно і спокійно, щоб прокинутися бадьорим і напоготові. Я з нетерпінням чекаю наступного дня ».
Всі кроки, висвітлені в "перетворіть своє життя", призводять до сумніву в негативних думках, які живуть у вас, і блокують вас. Це один із цікавих елементів цієї книги.
Позитивні моменти «Перетворіть своє життя»
Дивіться 3 основні позитивні моменти книги, які перетворюють ваше життя.
Позитивне та динамічне мислення
Позитивне та динамічне мислення, яке випливає з цієї книги, є її головним надбанням. Автор проти фаталізму: У будь-який час свого життя, незалежно від труднощів, які ви переживаєте, ви можете змінитися і бути щасливими. Минуле не повинно затримувати ваших майбутніх думок і вчинків.
Це новаторська ідея, яка має тенденцію довести, що минуле та дії інших не мають влади над тим, ким ви хочете стати. Цей спосіб мислення виходить за рамки терапії, яка, як правило, пояснює дії, які ви, можливо, робили в минулому. Мета Луїзи Хей - навчити вас, як це робити винайти себе заново.
Змініть себе, щоб змінити інших
Друга важлива ідея цієї книги - це думка про те, що перш за все необхідно допитати себе, і особливо перед тим, як просити інших змінитись. Ця книга закликає до співпереживання, розуміння та прощення. Більше того, мова йде про те, щоб ставити під сумнів думки, які ви думаєте про інших, і які часом походять від їх поганої поведінки щодо вас.
Ця ідея цікава, навіть якщо вона може бути дещо спрощеною, наприклад, перед нарцисичним збоченим маніпулятором.
Перетворіть своє життя за допомогою конкретних вправ
Останній позитивний момент для перетворення вашого життя: запропоновані вправи є конкретними і можуть виконуватися окремо або в парі. Більшість - це вправи на повторення та підтвердження. Йдеться про повторення того, що ти приймаєш і любиш себе перед своїм дзеркалом або перед кимось.
Інші вправи повинні виконуватися письмово і тим цікавіші, що вони більш інтроспективні.
Мій огляд “Перетвори своє життя”
Хоча ця книга була мені зворушливою, деякі уривки та висловлювання ставили мене під сумнів. Ось три обмеження, які я зазначив.
Вага релігії у перетворенні вашого життя
Моя головна критика цієї книги - це особливо релігійний характер. Викликання божественної сили повторюється. Крім того, я шкодую, що історія Луїзи Хей, як вона подає її в частині IV своєї книги, і, як я вже говорив вам на початку відкриття цієї колонки, не була розміщена раніше. Справді, членство автора у Церкві релігійних наук є важливим ключем до читання цього тексту.
Погано контрольовані або навіть небезпечні елементи
Хоча я переконана, що автор вірить у те, що вона пише в «Трансформуй своє життя», я шкодую, що вона позиціонує себе як експерта з тем, на яких:
- Це не має законності;
- І вона може бути небезпечною.
Тож його коментарі щодо дієти здаються мені недоречними, як і його коментарі щодо лікування захворювань. Хоча позитивне мислення може, безумовно, позитивно вплинути на життя пацієнтів, я вважаю небезпечним стверджувати, що саме мислення може вилікувати - заперечуючи всі медичні теорії одночасно.
Межа самозакоханого збоченця
Нарешті, я дозволяю собі сумніватися в силі думки в певних випадках. Хоча очевидно, що позитивне мислення може допомогти вам спрямувати вас на моделі, які вам найбільше подобаються, але також може змусити вас змиритися з ситуаціями, які насправді не є прийнятними. Я особливо думаю про певні уривки про стосунки та роботу, де автор заявляє:
Заявіть собі: «Я завжди працюю на чудових начальників», «Мій бос завжди ставиться до мене з повагою та ввічливістю». і "Мій бос приємний і щедрий". Ця нова структура буде стежити за вами все ваше життя, і, якщо ви станете начальником, це стосуватиметься вашої особистості.
У випадку токсичних стосунків, орієнтованих на маніпуляції розумом - наприклад, коли стикаються з нарцисичним збоченцем - позитивне мислення, представлене Луїзою Хей, може змусити вас залишатися в такій ситуації і допитуватись про свої обов'язки.
Тут слід зазначити, що нарцисична збоченість - тема, яка сьогодні дуже актуальна, але яка взагалі не була представлена у 1980-х роках, коли з’явилося перше видання цієї книги. Можливо, тому автор про це взагалі не згадує.
Думки, які ви маєте про себе, свої стосунки та світ, визначають вас.
Ось принцип, який може керувати вашим життям: «Посміхніться життю, життя вам посміхнеться". Однак, читаючи «Перетворіть своє життя», пам’ятайте про систему переконань автора, яка є важливим ключем до читання її книги.
Готові спробувати? Ви читали цю книгу? Що ти про це думав? Надішліть нам коментар !