Переваги балійського масажу
Додати до вибраного iStock
Принцип балійського масажу
Балійський масаж виник на Балі, Індонезія. Він поєднує в собі різні техніки від Китайський, індонезійський, індійський масаж але також аюрведична медицина. Він відрізняється від класичних масажів, таких як каліфорнійський масаж або Шведський масаж.
Цей масаж заснований на трьох елементах повітря, води та вогню. Ці три елементи пов’язані з трьома життєво важливими моментами: нервовою, травною та гормональною. Тому балійський масаж зосереджений на цих трьох життєво важливих моментах.
Це повноцінний масаж, який діє глибоко і приносить багато користі для організму. У ньому гармонійно поєднуються розслабленість і тонус.
Чесноти балійського масажу
Основними достоїнствами балійського масажу є розслаблення тіла та духу. різні енергетичні точки тіла масажуються і стимулюються. Таким чином, це забезпечує ідеальну гармонію між тілом і розумом.
Але балійський масаж теж є терапевтичні чесноти. Він оздоровлює тіло, розслаблює м’язи, знімає біль у попереку та сприяє кровообігу. Він також діє на травну систему та гормональну систему.
На додаток до цього, балійський масаж допомагає зняти напругу та втому. Крім того, це сприяє зниженню ваги шляхом дренажу та робить шкіру м’якшою та еластичнішою.
Виконання балійського масажу
Балійський масаж - це масаж, який зазвичай виконують на підлозі і триває в середньому одну годину. Масажист створює справжню розслаблюючу атмосферу та використовує ефірні масла на основі жасмину, іланг-ілангу, ванілі, франжипані або сандалу.
Сесія розділена на дві частини. Під час першої частини практикуючий виконує рухи, спрямовані на тонізацію та енергетичне навантаження на тіло.
Для цього використовуються в основному розминання, дотик, перкусія, пальпація або тертя великими пальцями, кистями та передпліччями.
Практикуючий чергує як ніжні, так і розслаблюючі жести. Робота виконується по всьому тілу. Друга частина - це фаза пробудження. Потім вас просять сісти і виконати легке розтягування.
Балійський масаж в основному робиться в салоні краси, але його можна робити і вдома. Для цього бажано пройти курси або переглянути відео, щоб це дізнатись як самознизитися.