Переваги детоксикації свіжими соками
Чи замислювались ви коли-небудь, чому краще їсти фруктові або овочеві соки замість цільних зерен? Поживні речовини в них однакові, навіть якщо ми вирішимо споживати їх як такі або перетворити на сік. Однак експерти запевняють нас, що дефіцит вітамінів та мінералів можна збалансувати набагато швидше, коли ми споживаємо свіжі соки, оскільки вони легше засвоюються та засвоюються.
Коли ми говоримо про токсини, ми маємо на увазі будь-яку речовину, яка шкідливо впливає на організм. Токсини надходять з їжею, атмосферою або введенням ліків. Коли ми маємо велику кількість токсинів в організмі, ми відчуваємо такі симптоми, як втома, мігрень, слабша здатність до концентрації уваги, дерматологічні стани, збільшення ваги або навіть частіші застуди.
Існує навіть терапія, яка лікує такі важкі захворювання, як рак, під назвою Терапія Герсона (після імені лікаря, який запатентував його), який пропонує вилікувати щонайменше 7 днів свіжими соками для виведення токсинів. Доктор Герсон стверджує, що таке ліки покриє дефіцит вітамінів та мінералів, збалансує травлення та зміцнить імунітет, а також ряд захворювань буде вилікуваний наприкінці 7 днів.
Є люди, які сидять на такій дієті навіть 60 днів, і окрім того, що вони втрачають вагу і підсилюють організм, вони виявили, що вони вилікувались від ряду захворювань, які лікували за допомогою наркотиків.
Рекомендується вживати фруктові соки вранці, оскільки вони містять більшу кількість цукру, який можна вивести протягом дня. Враховуючи, що ми в середині полуничного сезону, ви можете вранці насолоджуватися смузі з бананів, ківі та полуниці. Рецептом, наповненим вітамінами, є також поєднання моркви з яблуком і буряком. Якщо ви спочатку вважаєте, що нерозбавлені соки занадто сильні для організму, ви можете додати води і щодня віднімати додану кількість.
За даними сайту www.csid.ro, одним з найпопулярніших соків є морква, оскільки вона стимулює апетит і допомагає травленню, лікує виразкові хвороби шлунково-кишкового тракту, стримує розвиток ракових пухлин і допомагає підтримувати кісткову структуру зубів.
Навіть якщо перші дні такої детоксикації, коли рекомендується вживати лише свіжі соки, є складнішими, користь для здоров’я та життєвої сили організму буде помітна через досить короткий час. І якщо ви відчуваєте, що така дієта для вас занадто різка, принаймні спробуйте замінити сніданок таким препаратом або з’їжте його як закуску в першій частині дня.