Переваги кетонів малини - спалювач жиру
У пошуках добавки з ефектами схуднення, яка повинна допомогти вам у втраті ваги, ви, безсумнівно, знайшли безліч речовин, які можуть збільшити ваші зусилля для схуднення.
Серед них, можливо, ви читали гарну назву "малинові кетони" (або малиновий кетон, або малиновий кетон), римуються зі свіжістю, легкістю та стрімкими кілограмами! Не будемо захоплюватися, нас цікавлять лише докази наших дорогих спалювачів жиру! До того ж ми хотіли перевірте рекламні обіцянки щодо малинового кетону і те, що ми знайшли, нас більш ніж здивувало .
Якщо стільки скептицизму змушує вас сумніватися в нашій об’єктивності щодо цього питання, ми пропонуємо вам всю інформацію, яку ми знайшли про малинові кетони, щоб ви могли скласти власний розум. !
Що таке кетони малини ?
Під науковою (навіть варварською) назвою 4- (4-гідроксифеніл) бутан-2-он ховається малинові кетони - назва, яка пахне сонячними садами, але яка насправді зустрічається у нашому раціоні у формі синтезованого. Це тому, що малинові кетони в натуральному вигляді, видобуті з червоної малини, журавлини або ожини дуже дорого (порахуйте 20 000 доларів за кг, це для вас щось означає?) !
Використання a синтетична форма Тому є важливим для їх щоденного використання:
Якщо ми здаємося скептичними щодо справжнього впливу малинових кетонів, це так дослідження in vivo на людях відсутні (вони навіть не існують, треба визнати!), щоб показати нам вплив на організм людини.
Дослідження на наших друзях тварин використовують високі дози кетони малини на рівні 0,5-2,2 г на кг, що відповідає концентрації від 80 до 340 мг на кг у людини. У своєму щоденному раціоні ми споживаємо лише близько 0,42 мг на кг малинових кетонів, недостатньо для досягнення концентрацій, які, як вважають, можуть ефективно схуднути.
На даний момент давайте детальніше розглянемо потенційну користь кетонів малини для нашого організму.
Переваги кетонів малини
Кажуть, що малинові кетони ефективні для схуднення
Малинові кетони мають структуру, подібну до ефедрину або капсаїцину, спалювачів жиру, які вже продемонстрували свою ефективність і про які ми мали можливість розповісти вам у нашому Жироспалювачі Біблія.
У результаті деякі дослідники приписують йому ліполітичну дію, іншими словами виведення жиру з жирової тканини (джерело).
A вивчення, опублікований в Life Sciences у 2005 р., порівняв дві групи гризунів: одна отримувала дієту, багату ліпідами, пов’язану з малиновими кетонами, протягом 10 тижнів, інша - отримувала цю висококалорійну дієту протягом 6 тижнів, а потім добавки в малині кетонів протягом наступні 5 тижнів.
Результати показують це прийом малинових кетонів викликав ліполіз, індуковані вмістом їх норадреналіну, запобігаючи набору ваги, незважаючи на збагачену дієту. Тому ці результати здаються перспективний у боротьбі з ожирінням ... у щурів !
Секунда дослідження, проведений in vitro цього разу, показав, що додавання кетонів малини до жирових клітин щурів призвело до посилення ліполізу та вивільнення гормону адипонектину, який роль у регулюванні рівня цукру та холестерину в крові. Нові докази, що малинові кетони мають певний вплив на накопичення жиру.
Підсумкове дослідження, проведене на людях (нарешті!), Включаючи кетони малини, показало a значна втрата ваги у учасників. Турбота? Суб'єктам у цьому дослідженні давали малинові кетони але також інші речовини, включаючи кофеїн та капсаїцин, вплив яких на втрату ваги більше не доведено (джерело).
У цьому дослідженні 70 жінок протягом 8 тижнів дотримувались програми схуднення, поєднуючи низькокалорійну дієту, спортивні тренування та багатокомпонентні добавки (малинові кетони, капсаїцин, кофеїн, імбир, часник та цитрусовий ауранцій). В кінці програми жінки, які отримали добавку, отримали значно більша втрата ваги, ніж у групі плацебо (7,8% проти 2,8% жиру в організмі).
Хоча це дослідження показує перспективність лікування ожиріння, це не робить нічого, щоб перевірити вплив лише малинових кетонів на нашу втрату ваги, тим більше, що вони поєднуються з іншими речовинами з доведеною ефективністю.
Тому ми чекаємо дослідження, яке перевірить дію малинових кетонів, які цього разу використовуються окремо. !
Кажуть, що малинові кетони захищають нашу печінку
Паралельно з вивченням малинових кетонів щодо збільшення ліпідного обміну дослідників цікавив їх вплив на печінку.
A дослідження, опубліковане в Journal of Medical Food таким чином виділено a захисний ефект малинових кетонів проти стеатогепатиту (запалення печінки) пов’язане з накопиченням жиру в печінці через надто вживання їжі. Тому, коли це не прийнято, щурам давали багату дієту, щоб викликати запалення печінки та підвищувати рівень холестерину.
Кетонічна добавка малини (0,5-2%) продемонструвала покращення рівня холестерину, значне зменшення тригліцеридів (пов’язане з накопиченням жиру) та зменшення дегенерації (або руйнування) печінкових клітин порівняно з контрольною групою.
Ще раз зауважимо, що дози кетонів малини були аномально високий, отже, ці результати не можна екстраполювати у людей.
Кетони малини, що використовуються в косметичних цілях
На додаток до (передбачуваної) переваги проти наших зайвих кілограмів, малиновий кетон також буде союзником нашої краси.
Застосовуваний у формі розчину (дозований 0,01%), його застосування призведе до ріст волосся, а також a збільшення еластичності нашої шкіри (джерело).
Дослідження проведено, охоплюючи лише одне низький зразок (10 учасників), однак, було б доцільно повторити досвід, щоб мати більше погляду на його естетичні переваги.
Чи несе малиновий кетон небезпеку для нашого здоров'я ?
Щоб це дізнатись, все одно було б потрібно мати можливість дублювати результати, що спостерігаються у людей на щурах. Малинові кетонові добавки є низька доза (Від 100 до 200 мг) порівняно з концентраціями, що застосовувались у тварин, у яких не було відзначено побічних ефектів.
Поки що є відсутність побічних ефектів цього доповнення повідомляється в літературі. Отже, ви апріорі нічим не ризикуєте, приймаючи малинові кетони, якщо не відсутність очікуваних наслідків проти зайвих кілограмів !
Однак, як і при прийомі будь-яких харчових добавок, не соромтеся звертатися за порадою до лікаря.
Де купити малиновий кетон ?
Можна придбати в аптеках або на полицях, що спеціалізуються на харчових добавках, його придбання також можливо в мережі.
Серед продуктів, які ми можемо вам порадити, ви знайдете чистий малиновий кетон Фізіс. Знаючи, що бажано вибрати високодозовану добавку для отримання ефекту цієї добавки, ці 60 капсул, дозованих по 1 г, з'являються підходить для одномісячного лікування для схуднення.
Ви зацікавлені в 100 грамах малинових кетонів для 3-місячного лікування? Компанія Nature AZ виробляє етикетку, зроблену у Франції.
Наш останній огляд малинових кетонів
Серед жироспалюючих добавок, які ми вже мали можливість переглянути, погодьмося, малиновий кетон далеко не найбільш вражаючий. Єдині переконливі результати, особливо для зниження ваги, походять від досліджень, проведених in vitro або в лабораторії, і далеко не екстраполюються у людей, якщо не вибрати астрономічні дозування.
Однак зверніть увагу, що малиновий кетон не представляє небезпеки для здоров'я, навіть сильно дозовані, що вже є хорошим моментом. Звідти, щоб порадити вам цю добавку для лікування схуднення, ми, на жаль, ще не там ... Погляньте на наш посібник з найкращих спалювачів жиру на цій сторінці, якщо ви хочете схуднути, ви повинні швидше досягти своєї мети; )
Якщо ви коли-небудь відчували малиновий кетон як засіб для схуднення, повідомте нам про свої думки щодо цієї добавки! І якщо у вас все ще є запитання, ми тут, щоб відповісти на них у коментарях !