Переваги; огляд гібіскуса 7 передбачуваних чеснот
Квіти гібіскуса мають багато переваг для здоров'я: у цій статті ми допоможемо вам зрозуміти це чіткіше !
Не всі сорти гібіскуса їстівні ...
Чесноти квітки гибискуса були відомі з давніх часів і досі використовуються єгиптянами в традиційній медицині за його властивості.
Увага, у світі існує понад 200 видів гібіскусів, вони далеко не всі споживні: їстівний і використовувався для виготовлення смачних освіжаючих напоїв із смакуючим смаком, а своїми достоїнствами єгібіскус сабдаріффа.
Гібіскус сабдаріффа - тропічна рослина, яка походить з Азії та Тихоокеанських островів, яка виростає до 3 метрів у висоту і не менше 2 метрів в ширину. Його квіти можуть мати діаметр 8 см.
Користь настою гібіскуса для здоров’я
Вплив гібіскуса на гіпертонію
Дослідження Служби сільського господарства США (ARS), науково-дослідного агентства Міністерства сільського господарства США, проведене у 2008 р., Протестувало близько 65 добровольців у віці від 30 до 70 вплив гібіскуса на їх гіпертонію (1)
Приблизно шість тижнів половина випадково вибраних людей цієї групи випивала три чашки чаю з гибискуса на день.
Друга половина мала плацебо зі штучним ароматом і кольором гібіскуса.
Після випробувального періоду результати показали значне зниження артеріального тиску в групі, яка пила чай з гібіскуса, порівняно з групою плацебо.
Тому ці випробування дозволяють припустити, що чай з гибискуса може сприяти зниженню артеріального тиску, можливо, завдяки містяться в ньому поліфенолам.!
Вплив гібіскуса на холестерин
Відомо, що гібіскус знижує рівень поганого холестерину. Дослідження показало, що екстракт гібіскуса є хорошим природним засобом для зниження рівня холестерину та тригліцеридів у людей з метаболічним синдромом (2).
Однак це дослідження проводили з концентрованим екстрактом гібіскуса, а не з чаєм гібіскуса.
Тому в даний час немає досліджень, які б обґрунтовували вплив чаю з гибискуса на холестерин. Для сприйняття!
Вплив гібіскуса на схуднення
10-тижневе дослідження на тваринах та 12-тижневе клінічне випробування на людях (3, 4) показали, що екстракт гібіскусу з високим вмістом поліфенолу може допомогти:
- Пригнічують накопичення жиру в печінці
- Трохи зменшіть масу тіла, ІМТ та співвідношення талії та стегон
- Зниження рівня вільних жирних кислот у крові
Інше дослідження (5) показало, що екстракт гібіскуса може інгібувати амілазу підшлункової залози, фермент, що виробляється цим органом для перетравлення вуглеводів та вуглеводів.
Однак, коли він засвоюється, цукор, який не використовується для потреб організму, буде зберігатися в організмі як жир.
Однак ці дослідження проводились з концентрованими екстрактами гібіскуса, а не з трав'яним чаєм !
Отже, в даний час немає досліджень, які безпосередньо доводять вплив гібіскуса на схуднення ... Але що точно, так це те, що якщо ми не додаємо цукор, це 0-калорійний насолоджуючий напій, який має своє місце в дієті !