Переваги середземноморської дієти Корисно для серця та мозку
Нещодавнє американське дослідження пропонує добрі, нові аргументи на користь середземноморської дієти: оливкова олія, овочі та Co. протидіють зниженню розумової працездатності, яке настає з віком.
Нещодавнє американське дослідження пропонує добрі, нові аргументи на користь середземноморської дієти: оливкова олія, овочі та Co. протидіють зниженню розумової працездатності, що відповідає віку, і навіть затримують початок хвороби Альцгеймера.
Ризик розвитку хвороби Альцгеймера зростає з віком. Попередній етап (так званий: Легкі когнітивні порушення ", скорочено: MCI) приносить забудькуватість, але також обмежує увагу та контроль над тілом. Очевидно, правильна дієта може зменшити ризик, оскільки лікарі, що працюють з неврологом Ніколасом Скармеасом з Колумбійського медичного центру Університет Нью-Йорка визнав позитивним так звану середземноморську дієту, яка означає споживання овочів, бобових, фруктів, ненасичених жирів, переважно оливкової олії, риби та помірне вживання алкоголю, а також уникання тваринних жирів та м'яса.
Недостатнє дослідження
"Ці результати підтверджують припущення, що середземноморська або подібна дієта впливає на ризик того, що МКІ проявиться або МКІ переросте в хворобу Альцгеймера", - роблять висновок лікарі, що працюють з Ніколасом Скармеасом. Загалом, позитивні ефекти здорової дієти на ІМК адекватно не досліджені, особливо можливі біологічні механізми, на яких базується захисний ефект.
"Навіть якщо причинно-наслідковий зв'язок між середземноморською дієтою та можливим розвитком деменції тут не доведений, це важливе дослідження з високим рівнем повсякденної актуальності", - говорить проф. Д-р. Маттіас Ендрес, керівник Центру досліджень інсульту та директор Неврологічної клініки в Шаріті в Берліні. "Одне можна сказати точно: середземноморська дієта, безумовно, є гарною рекомендацією робити корисні для серця та мозку в довгостроковій перспективі".