ПЕРЕВАГИ СРЕДИЗЕМНОЙ ДІЄТИЧНИХ ТЕЛОМЕРІВ, PEUCHÈRE! Консультації з урології в
переваги середземноморської дієти були широко задокументовані численними дослідженнями та кількома рандомізованими клінічними випробуваннями. Запропоновано декілька механізмів, що пояснюють захист, який дається цією дієтою від хронічних захворювань, але багато невизначеності залишаються. Однією з висунутих гіпотез є вплив середземноморської дієти на теломери. Це шматочки генетичного матеріалу, які знаходяться в кінці хромосом. Втрата теломерної ДНК, яка відбувається під час поділу клітин, пов’язана з розвитком хронічних патологій, таких як серцево-судинні захворювання, рак та деякі деменції. Згідно з нещодавньою роботою, здається, що втрата теломер є фактором, що може бути змінений впливом навколишнього середовища. Таким чином, здоровий спосіб життя зменшить теломерне вкорочення, що призведе до зменшення ризику хронічних захворювань та подовження тривалості життя.
Нещодавнє американське дослідження * вивчило взаємозв'язок між довжиною теломер та дотриманням середземноморської дієти серед населення 4676 жінок у американській когорті медсестер (дослідження NHS). Харчові звички оцінювали за допомогою опитувальника частоти споживання їжі. Дотримання середземноморської дієти кількісно оцінювали за оцінкою, заснованою на споживанні їжі, типової для цієї дієти (Альтернативний показник середземноморської дієти). Довжину теломерів вимірювали в лейкоцитах.
Дотримання середземноморської дієти позитивно пов’язано з довжиною теломер. Однак це не корелювало зі споживанням кожного з компонентів, врахованих у дієтичному балі. Таким чином, вплив на теломери більше нагадує спільний вплив складових частин середземноморської дієти, ніж вплив на певну їжу. Кількісно, кожен додатковий бал в оцінці дотримання середземноморської дієти, схоже, пов'язаний з потенційним збільшенням тривалості життя на 1,5 року. Результати цього дослідження підтверджують результати подібних спостережень у меншій когорті з 217 осіб похилого віку (у середньому 77 років).
Вплив середземноморської дієти на теломери можна пояснити зменшенням окисного стресу та запалення - двох процесів, які, як відомо, прискорюють укорочення теломер.
Основне обмеження цього дослідження полягає в тому, що воно не дає можливості встановити часовий взаємозв'язок між харчовими звичками та еволюцією теломер, оскільки дані збираються в поперечному перерізі.
Ці результати дають додаткові аргументи та гіпотези щодо механізму дії щодо переваг середземноморської дієти в цілому, зокрема щодо збільшення тривалості життя.
Лікар Денис Брето
* Кроус-Бу М та ін.: Середземноморська дієта та довжина теломер у дослідженні здоров’я медсестер: когортне дослідження на основі популяції. BMJ. 2014; 349: 6674.