Переваги суперпродуктів реальні
Acai, goji, куркума, баобаб або каму-каму перетворюються в ампули, біогранули, пластівці, насіння, сік, чай для покращення нашого здоров'я. Щоб по-справжньому заслужити витрати, слідкуйте за розшифровкою цих екзотичних поживних речовин.
Французи знають про органічну їжу. Згідно з останнім дослідженням, представленим на виставці Marjolaine, спеціалістом у цьому секторі, 70% з нас споживають під доброчесною етикеткою принаймні раз на місяць і 15% щодня, що становить 8 мільйонів послідовників! Як і багато споживачів усвідомлюють вплив їжі на здоров'я. суперпродукти, як "англіцизують" фахівці з харчування, є частиною цього процесу. Їх головна роль? Компенсуйте недоліки існуючої дієти, тобто бідні клітковиною, рослинними білками та мінералами. Рослинного походження вони сконцентровані в антиоксидантах (вітаміни С і Е, бета-каротин, поліфеноли.
Їх сильні сторони
Вони мають високий рівень антиоксидантів, які зміцнюють імунну систему,
Вони покращують самопочуття, ту знамениту «красу», яка надходить зсередини, завдяки клітковинам та антиоксидантним вітамінам. Вони відкриваються для інших, більш здорових та винахідливих способів приготування їжі.
Їх слабкі місця
Вони дорогі: від 40 € до 300 € за кілограм, 600 € і більше для найрідкісніших. Найвідоміші часто найдешевші та найцікавіші.
Їх імпорт не дуже зелений (податок на вуглець). Деякі мають поганий смак (спіруліна, ноні.). Екзотика часто римується зі снобізмом: у Франції у нас також є суперпродукти, з високим рівнем антиоксидантів і клітковини, набагато дешевші! Це стосується дрібних ягід: чорної смородини, журавлини, чорниці.
Найкращий спосіб їх споживання
- Візьміть все, що вам сподобається, у презентації та смаку. Завжди надайте перевагу тим, хто робить вас щасливими, і хто може додати вашим стравам вишуканих страв, таких як насіння чорного кунжуту або біогранули, які посипаються і мають гідність мати трохи помітний смак. Їх легко використовувати в супах, смузі та салатах.
- Уважно прочитайте етикетку. Вибирайте їх натуральні та органічні.
- Дотримуйтесь правильної дози. Щоб скористатися їхніми чеснотами, необхідна певна регулярність, але не всі вони споживаються цілий рік. Кламат Каму-Каму та баобаб можна приймати як лікування, наприклад, від 2 до 3 тижнів. Слід бути обережними з водоростями (зверніть увагу на вміст йоду) або суперпродукти детоксикація, яка може спричинити кишкові розлади. Ханат іноді утворює шкірні висипання у найбільш чутливих.
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!