Переваги відмови від куріння - DoigtSansTabac
Переваги від відмови від куріння швидко відчуваються після повного відмови і в довгостроковій перспективі не заперечуються.
Киньте палити, тільки користь !
Ви вирішили скоротити і кинути палити з власних причин, будь то для вашого здоров’я, для ваших коханих або фінансово. У будь-якому випадку, ви будете здивовані перевагами відмови від куріння. Незалежно від того, курите ви короткочасно чи довго, і незалежно від рівня використання, відмова від куріння завжди принесе вам короткострокові та довгострокові переваги.
Які переваги можна очікувати від відмови від куріння ?
Навіть якщо ви цього не усвідомлюєте відразу, відмова від куріння негайно впливає на ваш організм. Він почне відновлюватися, як тільки ви зупинитесь.
Переваги відмови від куріння в короткостроковій перспективі
+ Через 20 хвилин: покращується кров’яний тиск і кровообіг.
+ Через добу: організм викликає загальне очищення, яке може викликати кашель.
+ Через 3 дні: у вас менше задишки і ви дихаєте вільніше.
Переваги відмови від куріння в середньостроковій перспективі
+ Через кілька тижнів: Ви можете помітити кращий загальний кровообіг.
+ Через кілька місяців: ви краще дихаєте і значно менше кашляєте.
+ Через рік: ризик серцево-судинних захворювань зменшується вдвічі.
+ Через 2 роки: Ви повертаєтесь до ризику серцевого нападу, еквівалентному ризику некурця.
Довгострокові переваги відмови від куріння
+ Через 5 років: Ви зменшуєте вдвічі ризик інсульту та ризик розвитку раку порожнини рота/стравоходу/сечового міхура.
+ Через 10 років: Ви зменшуєте вдвічі ризик розвитку легеневого канару, і ризик інсульту еквівалентний ризику некурця.
+ Через 20 років: ризик серцево-судинних захворювань еквівалентний ризику некурця, ризик смерті приблизно такий самий, як у людини, яка ніколи не курила.
Ви також швидко відчуєте краще своє тіло, і це буде видно у вашому зовнішньому вигляді. !