Перевірка грудей Це те, що ваші груди розкривають про вас
Розмір, форма, структура - ось що виявляють про вас ваші груди!
Перевірка грудей - це ви можете прочитати на своїх грудях
Великий чи маленький, щільний чи м’який, круглий чи овальний - ваша пазуха багато про що говорить. Найчастіше нас цікавить лише його зовнішній вигляд або те, як ми оптимально його ставимо. Але ті, хто приділяє більше уваги грудям, знають, що вони також можуть бути системою попередження для організму. Перевірте, що не так з вашими грудьми.
1. Грудей стає більше
Немає нічого, на що можна вплинути. Розмір та форма грудей значною мірою визначається генетично, і їх можна змінити лише за допомогою відсоткового вмісту жиру в організмі. Якщо ви набираєте вагу і збільшуєте відсоток жиру в організмі, ви також отримуєте більші груди, оскільки більшість із них складаються з жиру. Звичайно, вагітність, гормональні коливання або вплив таблеток також можуть бути причиною збільшення грудей.
2. Грудей стає менше
Дієти також не обов'язково корисні для грудей. Бо той, хто худне, часто втрачає і розмір бюста. Зниження рівня естрогену також може бути пов’язане із зменшенням грудей - чим старше ми стаємо, тим менше естрогену виробляє наш організм. Але вживання кави також може вплинути на розмір грудей. Дослідження, проведене британським Journal of Cancer, показало, що у деяких жінок, які випивали більше трьох чашок кави на день, груди зменшувались.
3. М'який або щільний
За це питання в основному відповідає сполучна тканина. Коли це слабшає, грудна клітка рухається до пупка. Але є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб цього не допустити. Наприклад, включайте в щоденну програму ефективні вправи для твердих грудей. Також важливо носити правильний бюстгальтер. Скриню слід оптимально підтримувати, стискаючи або дозволяючи їй бовтатися контрпродуктивно.
4. Шишки та зміни в молочній залозі
Для багатьох жінок фазу циклу можна прочитати на грудях. Якщо тканина молочної залози потовщується, кровотеча неминуча.
Затримка рідини в грудях може бути болючою. Надзвичайна чутливість до дотику до періоду називається мастодинією. Причиною є дисбаланс гормонів естрогену і прогестерону, "відносний дефіцит прогестерону". Наприклад, гормон пролактин, який все частіше виділяється під час стресу, може зробити молочну залозу дуже чутливою до болю.
Від цього допомагає добре облягаючий бюстгальтер. Також добре: холодні компреси (заморожений горошок практичний у мішку, загорнутий у гостьовий рушник), препарати монашного перцю з аптеки або гормональний гель (гестагеновий гель, за рецептом) для втирання. На цьому етапі краще залишити каву, чай і шоколад, оскільки вони містять так звані метилксантини - і це може погіршити симптоми.
Регулярна пальпація є обов’язковою (ми маємо інструкції про те, як пальпувати грудну клітку для вас), і щорічне відвідування гінеколога з оглядом грудей.
5. Колір сосків змінюється
Якщо соски темніють, як правило, є одна причина: вагітність. Але навіть із похилим віком більшість сосків набрякають і темніють.
6. Груди капають - поза годуванням груддю
Приблизно кожна друга жінка може вичавити рідину з соска, яка практично завжди нешкідлива. Грудна клітка іноді «бігає» спонтанно під час сексу або спорту; виною тому може бути і стрес. Навіть при мастопатії рідина іноді витікає. Тому не панікуйте відразу, особливо у молодих жінок це рідко рак. Особливо підозріло, якщо виділення виділяє лише одна груди.
7. соски
З них можна зрозуміти, тепло нам чи холодно. Або чи ми в захваті. Маленькі, спірально розташовані м’язові пучки в грудях скорочуються, сосок твердне - природа насправді влаштувала це так, що рот дитини знаходить свою мету при грудному вигодовуванні. Колір соска варіюється від світлого, майже напівпрозорого рожевого до темно-рожевого до темно-червонувато-коричневого і залежить від типу шкіри жінки.