Перевірте, яким є ваше домінуюче здоров’я у доші

В аюрведичній медицині кожна людина має природний темперамент, який він набув ще до народження. Ця енергетична конституція, свого роду домінуючим "біологічним настроєм" є доша. Це визначає наше фізіологічне, психологічне та емоційне функціонування. Визначте свою домінуючу дошу, пройшовши цей тест. Ви можете чудово мати дві основні доші, знаючи, що ми завжди є сумішшю трьох.

Ваша доша - це Вата (повітря та ефір)
Зазвичай велика і тонка, майже «суха», вата легка. Постійно перебуваючи в русі, вона живе шаленим темпом. Цей ідеаліст і чудовий комунікатор також має фантазію та багатогранність. Але вона примхлива. Порушені рівноваги, вона пригнічена, непередбачувана, схильна до надмірностей будь-якого роду. Вона перебуває у стані постійної психологічної напруги, що створює ризик інсультів. Тому їй необхідно практикувати бажано спокійну діяльність, завдяки якій вона зможе заспокоїти своє статура, але також зуміє подумки зупинитися.

Ваша доша - пітта (вогонь і вода)
Пітта середнього розміру та статури має живий, пристрасний настрій. Організована, ефективна, енергійна, прониклива і рішуча, їй може не вистачати терпіння і стати критичною, розчарованою, владною і навіть агресивною, коли її доша виходить з рівноваги. Його постійно насторожений розум часом виявляє ознаки втоми. Природно атлетична, вона підтягнута і мускулиста, але має всі інтереси, щоб не іржавіти, потренуватися в розтяжці, яка допоможе їй стримати енергію (вона схильна до гніву).

Ваша доша - це капха (вода і земля)
Поєднання м’якості та сили - це найсильніша структура трьох дош. Все, що важить у тілі (скелет та зуби) - це капха. Чуттєва, розуміюча, любляча та охоче спілкуючись з іншими, вона може зануритися в млявість, смуток чи навіть депресію у разі порушення рівноваги, і тому їй потрібно мобілізувати свою енергію. Занадто сидяче життя йому не рекомендується. Більш млява від природи, їй потрібна жвава і динамічна діяльність, щоб урівноважити її природну схильність до інерції.