Перезапустіть своє тіло і схудніть всього за 10 днів за допомогою детоксикаційної дієти!
Що б ви зробили, якби я сказав вам, що ви можете змінити своє життя всього за 10 днів, детоксикувавши своє тіло і схуднувши? Швидше за все, ви мені не повірите! І хоча це можливо, цю дієту перевірили багато людей, і вони були надзвичайно задоволені отриманими результатами. Всього за 10 днів, не голодуючи, ви зможете схуднути і поліпшити своє здоров’я, точніше позбудетесь від хвороб або симптомів таких захворювань, як діабет 2 типу, астма, біль у суглобах, проблеми з травленням, аутоімунні захворювання, головний біль, алергія, вугрі, екзема або статева дисфункція.
Які кроки?
- цукор та вся солодка їжа (печиво, молочний шоколад, підсолоджені та газовані напої),
- алкоголь, кава та інші напої з кофеїном,
- сигарети,
- надмірне споживання жирів (смажена їжа, солоні закуски, м'ясні консерви),
- молоко та молочні продукти,
- соя, соєві продукти та клейковина,
- деякі види фруктів та овочів (апельсини, банани, полуниця, виноград, помідори, перець, картопля).
Якщо ви зазвичай п'єте каву, поступово зменшуйте кількість чашок на день. Ранкову каву можна замінити зеленим чаєм або матовим. Ви також можете приготувати какао з мигдальним молоком.
Якщо регулярно випивати склянку вина, кількість вживаного алкоголю поступово зменшується.
Молоко та молочні продукти поступово виключаються.
Якщо ви вживаєте недостатньо води, переконайтеся, що протягом цього часу ви випиватимете щонайменше 2 літри води на день. Завжди майте при собі пляшку води.
Фізична активність дуже важлива, тому щодня робіть 20 хвилин легких фізичних вправ. Таким чином ви вводите в дію лімфатичну систему; завдяки потовиділенню шкіра очищається, кровотік стимулюється по всьому тілу і корисний для хорошого травлення, а глибоким диханням ми очищаємо легені.
Надмірні фізичні навантаження не рекомендуються протягом 10-денного періоду детоксикації. Оскільки таким чином організм споживає більше енергії для відновлення після фізичних зусиль, замість того, щоб використовувати їх у процесі детоксикації, що є небажаним.
Харчові добавки
Дезінтоксикаційний ефект можна посилити, якщо під час дієти приймати натуральні дієтичні добавки. Вони можуть допомогти вам отримати кращі результати за менший час. Sensilab створив для вас 10-Days Detox, комбінацію 100% натуральних харчових добавок та поради щодо правильного харчування.