Період болів Моє здоров’я

Сльозотеча і печіння в животі, судоми в животі і болі в спині: Багато жінок надто добре знайомі з симптомами менструального болю (дисменореї) протягом періоду. Докладніше про симптоми, причини, діагностику та лікування періодичного болю.

Синоніми

визначення

болів

Періодичний біль - це біль, що виникає під час менструації. Медична назва - дисменорея. Періодичний біль є одним із порушень менструального циклу та менструальних спазмів. Біль під час менструації може значно відрізнятися. Від легкого потягування до найсильніших спазмів у животі - все можливо. Від 15 до 25% усіх пацієнтів-гінекологів відвідують практику через періодичний біль.

Первинні та вторинні менструальні болі

Лікарі розрізняють первинні та вторинні менструальні болі. У первинній формі менструальний біль викликається виключно менструацією. Це особливо стосується молодих дівчат після першої менструації та дуже струнких жінок. При вторинних менструальних болях причиною симптомів є хвороби.

Ризик тампонної хвороби

У рідкісних випадках біль під час менструації також може бути симптомом тампонної хвороби (так званий синдром токсичного шоку). Тампони (або діафрагми), які часто забруднені патогенами, є причиною захворювання тампонів. Щоб запобігти цій хворобі, що загрожує життю, слід завжди вставляти тампони чистими руками, регулярно міняти тампони та користуватися гігієнічними рушниками на ніч. Діафрагму протизаплідних засобів не слід носити довше, ніж це необхідно.

Симптоми

Симптоми періодичного болю можуть різнитися за ступенем тяжкості. Деякі жінки відчувають лише легке потягнення живота, боків або спини. Інші скаржаться на судоми в животі та болі в спині. Періодичний біль часто супроводжується здуттям живота, діареєю або запорами, а також нудотою та блювотою. Біль у грудях і головний біль також є частими явищами. Багато жінок почуваються хворими, слабкими та нездатними до роботи. Приблизно 10% жінок не можуть працювати через менструальні болі.

причини

Лікарі розрізняють первинний і вторинний біль. У разі первинного менструального болю причиною симптомів є лише щомісячна кровотеча. При вторинній формі хвороби викликають симптоми протягом періоду.

Біль у первинному періоді

Первинний менструальний біль провокують так звані простагландини. Простагландини - це речовини, що передають біль, які все частіше утворюються під час менструації. Вони змушують маткові м’язи скорочуватися, як спазм, коли слизова матка розпадається. Це зменшує приплив крові до маткових м’язів, і біль спрацьовує. Чим більше утворюється простагландинів, тим сильніші менструальні болі.

У жінок підвищений ризик розвитку болю в первинному періоді

  • з першим правилом, яке починається рано
  • у яких у матерів чи сестер болить менструація
  • які емоційно заряджені
  • які особливо чутливі
  • з нездоровим способом життя.

Факторами, що знижують ризик первинних менструальних болів, є збільшення віку та відсутність овуляції. Останнє може бути наслідком багатоплідної вагітності або прийому таблеток.

Вторинні менструальні болі

Болі в вторинному періоді не провокуються самими менструаціями. Швидше, вони є наслідком хвороб чи обставин. До них, зокрема, належать:

  • Ендометріоз, коли слизова оболонка матки проростає за межі матки (більше половини випадків)
  • Використання механічних контрацептивів, таких як ВМС
  • Міома матки
  • Кісти матки.

Стрес та емоційний стрес, такі як нездійснене бажання мати дітей або проблеми у партнерстві, часто погіршують біль у місячних.

експертиза

Діагноз періодичного болю легко поставити, виходячи з очевидних симптомів. Тазовий огляд та візуалізаційні тести, такі як УЗД, можуть допомогти виключити будь-які стани, які можуть спричинити біль у періоді.

лікування

Якщо такі захворювання, як ендометріоз або міома матки є причиною менструального болю, їх лікують спочатку. В іншому випадку знеболюючі препарати є найкращим методом лікування періодичного болю.

Ліки від болю в період

Засоби для знеболення, що часто використовуються, - це активні інгредієнти з групи неопіоїдних засобів для зняття болю, такі як ацетилсаліцилова кислота, метамізол і парацетамол. У той же час нестероїдні активні інгредієнти, такі як дексибупрофен, диклофенак, флупіртин, ібупрофен, індометацин, кетопрофен та напроксен, мають протизапальну дію. Наприклад, розслаблюючий м’язи діюча речовина бутилскополамін є спазмолітичним.

Гормони при менструальних болях

Іноді гормони призначають також при менструальних болях. Прикладами цього є такі гестагени, як лінестренол, норетистерон та прогестерон. Якщо цього недостатньо, можна додати гормон хлормадінон ацетат (CMA). Прогестини регулюють менструальний цикл, а КМА пригнічує утворення больових простагландинів (вісників запалення).

Самодопомога: домашні засоби від болю в період

Теплові аплікації такі як теплі ванни або пляшки з водою, компреси з фанго або болота, а також теплі подушки з вишневої кісточки та сінного квітки на животі або в спині багато жінок вважають корисними та знеболюючими. Вони є одними з найпопулярніших домашніх засобів від періодичного болю.

Рухові вправи для тазового дна допомагають розслабити тазові м’язи і розслабити тазову область. Ваш гінеколог та фізіотерапевт із задоволенням повідомить вас про відповідні вправи.

Техніка релаксації дізнатися: Періодичні болі добре реагують на техніки розслаблення. Рекомендуються аутогенні тренування, поступове розслаблення м’язів за Якобсоном, йога та цигун. Медичні страхові компанії, медичні центри та центри освіти дорослих часто пропонують ці курси безкоштовно або за низькою ціною.

Здорове харчування: Здорова, свіжа та різноманітна дієта з великою кількістю клітковини, невеликою кількістю цукру та алкоголю допомагає позитивно впливати на менструальний біль.

Мало солі: Якщо вода накопичується в тканині (особливо у другій половині циклу), доцільно зменшити споживання солі. В принципі, корисніше використовувати замість солі свіжу зелень та спеції.

Багато магнію: Віддавайте перевагу продуктам, багатим на магній. Магній може діяти проти і навіть запобігати спазмів при менструальних болях. Горіхи, зародки пшениці, бобові та цільнозерновий рис містять багато магнію.

Точковий масаж: Якщо у вас болить менструація, ви можете спробувати точковий масаж для протидії сильним кровотечам і болю, подібному до судом. Відповідна рефлекторна точка при менструальних болях становить приблизно ширину руки нижче коліна на внутрішній стороні гомілки. Натискайте на цю рефлекторну точку кілька разів на день приблизно від 1 до 2 хвилин.

Статевий акт і мастурбація: Якщо вам хочеться, і ви не надто обмежуєте біль, статевий акт і мастурбація є хорошими засобами від болю під час періоду. З одного боку, під час оргазму виділяються знеболюючі ендорфіни. Крім того, м’язи живота розслаблюються під час скорочення м’язів. І те, і інше добре допомагає при менструальних болях.

Багато заліза: Залізо може допомогти при сильних кровотечах та фізичній слабкості. Для цього ви можете - після медичного огляду - збільшити споживання заліза незадовго до і на початку менструації приблизно до 10-15 міліграм заліза. Залізо протидіє втомі та слабкості при менструальних болях та забезпечує кращі показники під час менструації.

Рослинні препарати

На додаток до безрецептурних засобів для зняття болю та запалення (див. Лікування) для періодичного болю існує ряд рослинних засобів, які можуть зменшити симптоми. Особливо придатні препарати містять активні інгредієнти чорного когошу (циміцифуга) та цнотливих фруктів (монахий перець).

Таблетки з коренем калгану, а також чаї з дамською мантією, гусячим пальцем, квітами ромашки та меліси мають спазмолітичну дію.

Ефірні олії майорану та ялівцю гармонізують ваше самопочуття та стабілізують настрій.

Навіть якщо ефект не доведений, багато жінок переконані в гомеопатичних глобулах при менструальних болях. Часто використовуваними травами є беладонна, ромашка, циміцифуга, кава, нукс воміка, пульсатіла та сепія.

профілактика

Запобігти періодичному болю можна лише обмежено. В основному здоровий спосіб життя допомагає:

  • регулярні фізичні вправи (збільшує кровообіг в області тазу)
  • Прагніть до нормальної ваги
  • здорове, різноманітне та свіже харчування
  • низьке споживання кави та алкоголю
  • НЕ палю
  • можливо прийом протизаплідних таблеток (обговоріть з гінекологом).