Перша каша і перша прикорм

З п’яти місяців батьки можуть пропонувати своїй дитині першу кашу, якщо ви вважаєте, що їхня дитина готова до неї.

Прикорм - що це насправді?

Після перших чотирьох-шести місяців життя молоко вже не є єдиним для немовлят. Через їх швидке зростання та більший потяг до пересування, невдовзі немовлятам потрібно більше енергії, ніж може забезпечити грудне молоко.

Зараз у меню є перша каша - її часто називають «додатковою їжею». Під прикормом розуміють усі продукти харчування дитини, які не є ні молочною їжею, ні грудним молоком, наприклад B. Овочі, фрукти чи м’ясо. Молочна і злакова каші також включені.

Коли ви починаєте з прикорму?

Починаючи з п’ятого місяця життя - тобто, коли вашій дитині виповниться чотири місяці - ви можете запропонувати першу кашу як можна раніше. Більшість немовлят готові на півроку, деякі лише пізніше. Немовлята своїми поведінкою показують батькам, чи готова дитина до цього:

Ваша дитина може самостійно сидіти прямо
Дитина виявляє готовність жувати
Він може самостійно забирати їжу і класти її в рот
«Рефлекс штовхання язика» ослаб. Це змушує дитину автоматично виштовхувати все тверде з рота. Цей рефлекс дуже важливий у перші кілька місяців, оскільки захищає дитину від ковтання твердих речей.
Дитина хоче дуже часто годувати грудьми. Якщо дитина хвора, прорізування зубів або є зміни в режимі дня, це також не рідкість. Однак це помітно, коли здорові немовлята більше не набирають вагу або навіть втрачають вагу протягом тривалого періоду часу. Це може бути явним знаком того, що настав час пропонувати більш багату їжу.

Корисно знати: коли немовлята проявляють підвищений інтерес до їжі інших людей, це не завжди є чіткою ознакою того, що вони готові їсти самі. Більше уваги приділіть описаним ознакам - вони дають більш точну картину загального рівня розвитку дитини. Прикорм, введений занадто рано (до 4-го місяця), не має переваг, але може мати і недоліки. Введення прикорму занадто рано створює навантаження на травну систему дитини та нирки та може збільшити ризик алергії. Найкраще запитати свого педіатра про правильний час для введення прикорму.

Якщо у вас є якісь сумніви щодо здорового та вікового розвитку вашої дитини, вам слід поговорити зі своїм педіатром.

Як привчити дитину до твердої їжі?

У перші місяці життя немовлята прекрасно пристосовані до рідкої їжі - у вигляді грудного молока або суміші з пляшечки. Діти знають, що відчуває молоко у роті, який він на смак і, насамперед, як його ковтати.

Каша - це зовсім інша справа: на смак вона сильно відрізняється від молока, вона відчувається інакше у роті, і коли мова йде про ковтання, це не так просто для багатьох дітей на початку. Щоб перехід від рідкої їжі до першої м’якоті був успішним, найкраще, якщо м’якоть буде дуже тонкою при першому спробі ложки.

З якої каші ви починаєте?

Менше - це більше: Це означає, що найкраще починати зі скляної каші, яка містить лише один інгредієнт і має особливо м’який смак. На початку корисна чиста морквяна каша, яка має трохи солодкуватий смак і тому нагадує дітям про смакові відчуття молока.

Кілька днів перевіряйте, як ваша дитина переносить нову їжу. Якщо поступово вводити окремі продукти, ви зможете точно зрозуміти, які продукти ваша дитина добре переносить і на які продукти вони реагують болями в шлунку, діареєю або навіть висипаннями. Достатньо трьох днів, щоб зрозуміти, чи переноситься їжа. Це означає, що ви можете приносити нову їжу кожні чотири дні.

Дуже важливо: нагодуйте кашу і не розігрівайте її. Тому що якщо ви годуєте безпосередньо з банки, ложка рухається від банки до рота і назад: мікроби контактують з кашею. Якщо ви зберігаєте каші, вони можуть розмножуватися в банку.

Ваша дитина добре переносить першу кашу і звикла до смаку? Потім ви можете додати більше сортів з новими інгредієнтами і через кілька тижнів запропонувати банки з двома-трьома інгредієнтами. Великий асортимент різних типів каш в органічній якості полегшує вам поступове розширення прикорму. Наприклад, ви можете почати з "Чиста рання морква", потім додати "Рання морква з картоплею" і нарешті вибрати "Морква з картоплею та органічною яловичиною".

Скільки різноманітності потрібно моїй дитині?

Немовлят слід знайомити з різноманітною їжею. М’які овочі особливо підходять для вживання прикорму.

Овочі
М’які та терпимі овочі, такі як морква, пастернак або особливо м’яка біла морква, дуже підходять для перших ложкових спроб. На початку просто дайте кілька ложок і повільно збільшуйте кількість. Це також важливо щодо чутливого травлення найменших. Тоді не кожна їжа переноситься дитиною однаково добре. Перевага готових банок: швидкий і щадний процес приготування оптимально захищає поживні речовини.

Меню
Повноцінне дитяче меню в органічній якості з баночки практичне і приємне на смак для самих маленьких: адже вже введені продукти, такі як картопля, морква або м’ясо, збалансовані в меню і, таким чином, забезпечують повноцінне харчування. Також є меню у багатьох різних комбінаціях. Меню для дітей пропонує різноманітність меню, їх можна швидко розігріти на водяній бані або мікрохвильовці, а баночки чудово брати з собою, коли ви перебуваєте на вулиці.

Фрукти
Як тільки меню застигне в обідній час, кілька ложок фруктів завершують обід. Тут добре працюють яблуко або груша. Плоди у склянці ретельно готуються із застосуванням сучасних виробничих процесів і, таким чином, зберігають свій природний колір та повноцінний смак - немає необхідності додавати цукор. При покупці також слід звертати увагу на органічну якість.

Важливо знати, що молоко не слід замінювати на початку прикорму, а доповнювати прикормом. Оскільки молоко залишається цінним, протягом другої половини життя до першого дня народження рекомендується 400-500 мл/г молока та "молоко, що містить" (наприклад, молочну кашу).

Що стосується можливих проблем з травленням, таких як гази та діарея, батьки можуть поступово вводити нові продукти - якщо у дитини болить біль, ви можете швидко з’ясувати, яка їжа могла спричинити це.

В основному звикання до великої різноманітності смаків і, перш за все, до здорових продуктів, таких як фрукти та овочі, сприяє збалансованому харчуванню дітей. Сьогодні ми знаємо, що смак дитини може впливати на харчові звички протягом усього життя. Після того, як дитина звикне до обіду, до меню можна додавати інші каші, такі як молочна та круп'яна каші ввечері, а по-третє - каші з круп і фруктів у другій половині дня.