Перші дні вдома з дитиною
Перші дні життя вашої дитини означатимуть низку змін для кожного з вас. Ви почнете звикати бути матір’ю, і вашій дитині доведеться пристосовуватися до життя поза маткою. Це момент великої радості і, мабуть, величезного страху! Хоча ви місяцями готувались до народження дитини, зараз він тут і повністю залежить від вас, що може здатися досить переважним. Не чекайте від вас занадто багато в ці перші дні! Якщо хтось пропонує вам допомогти, не переставайте думати - прийміть це!
У перші тижні після народження ваше тіло може виглядати і здаватися, що воно вам не належить. лохії (нормальні кров’янисті вагінальні виділення після народження) можуть бути рясними протягом перших 24-48 годин, зменшуючись протягом наступних кількох тижнів, змінюючи колір на рожевий, а потім білий. Рекомендується, щоб новоспечені матері не піднімали нічого важчого за дитину протягом перших 6 місяців після народження, щоб уникнути ускладнень.
Через 3-5 днів після народження груди матері набрякають. Це запалення називається закладеність грудей. Це сигналізує про збільшення об’єму молока та зміну складу молозива (першого молока). Годуюча мати може зменшити цей дискомфорт, часто годуючи дитину, уникаючи штучних добавок та сосків та носячи відповідний та зручний підтримуючий бюстгальтер. Мати, яка не годує груддю, повинна носити нормальний чистий бюстгальтер, застосовувати холодні компреси та уникати стимуляції грудей. Застій тимчасовий і триває 36-48 годин.
Про користь грудного вигодовування сумніватися не слід. Це найкращий спосіб годувати дитину і має багато довгострокових корисних ефектів для всієї родини. Однак грудне вигодовування в перші дні часто є складним і складним одночасно. Грудне вигодовування є природним, але це не означає, що воно відбувається автоматично. Ви виявите, що вам знадобиться приблизно 3-4 тижні, щоб ви стали більш впевненим і комфортним годуванням дитини.
Навіть якщо ви годуєте груддю або годуєте дитину сухим молоком, це важливо годувати дитину слід за бажанням. Деякі очевидні ознаки голоду включають смоктання пальця або кулаків, часте обертання голови або часте відкриття рота, неспокій, неспокій і постійне збудження. Немовлят, що вигодовуються груддю, зазвичай потрібно годувати 8-12 разів за 24 години, але можуть бути і відхилення. Очікуйте так само часто міняти підгузки. До 5-го дня життя вашої дитини вона/вона повинна змочувати близько 6-10 памперсів щодня і забруднювати ще 3-4 стільця. Оскільки грудне молоко має ідеальний склад для вашої дитини і так легко засвоюється, стілець буде м’яким, а запах не буде невблаганним. Кількість брудних підгузників підкаже вам, наскільки сита ваша дитина.
Оскільки новонароджених часто годують, сон батьків часто порушується і стає дорогоцінним бажанням. Рідко трапляється, щоб новонароджений спав всю ніч. Це стосується як годування груддю, так і штучного вигодовування. Ось чому відпочинок і сон протягом дня мають вирішальне значення для новоспечених матерів у перші тижні після народження.
Батьки запитують, як часто їм слід купати дитину. Купати дитину можна щодня після виходу з лікарні, навіть якщо пуповина ще не висохла, але процедуру потрібно проводити дуже обережно, щоб пуповина була якомога сухішою. Очищайте пупок (використовуючи розчин, призначений лікарем) при кожній зміні підгузника, поки він не впаде (зазвичай через 10-14 днів після народження).
Зі всіма хвилюваннями, викликаними новим членом сім'ї, жінки будуть відчувати себе переповненими емоціями, спостерігаються зміни рівня естрогену та прогестерону, їм доводиться стикатися з фізичним дискомфортом, викликаним вагітністю, грудьми, які набувають нової ролі, втомою, ви повинні витримати все вищезазначене, поки телефон і дзвінок будуть безперервно дзвонити, щоб привітати/побачити нову дитину. На щастя, ця умова не триватиме нескінченно довго, але «післяпологовий смуток» може настати. Розмова з кимось, кому ви довіряєте, може вам допомогти. Звільнення накопичених почуттів і хороша порція плачу може бути корисним для подолання смутку, встановленого після народження. Важливо пам’ятати, що ця так звана «печаль» є тимчасовим станом, і до другого тижня після народження у вас є всі шанси, що вона вас не переслідуватиме. Але якщо ви помітили, що відчуваєте депресію, у вас темні думки, і вам майже неможливо відновити емоційний баланс, зверніться до лікаря та обговоріть ці зміни у своєму стані.
Хоча ці почуття можуть лякати, їх ігнорування або заперечення може призвести навіть до погіршення ситуації та депресії в цілому. Існують різноманітні способи лікування, які можуть включати індивідуальне консультування, групову терапію та лікування. Післяпологова депресія - це справжня річ для чого є допомога; запитати!
Перші два тижні є складними як фізично, так і емоційно, і ви захочете оточити себе людьми, з якими ви хочете бути, і які забезпечать вам захист та конфіденційність. Вам знадобиться допомога з прибиранням, приготуванням їжі, пранням білизни, прийомом гостей, щоб ви також мали час та енергію для догляду за своєю дитиною та собою.
Хоча це може здатися спокусливим бути "супермамою", але зараз не час для цього. Пам’ятайте: найкраща порада, яку ви можете отримати, - це прийміть допомогу оточуючих, їжте регулярно і спайте, коли дитина спить.