Перший місяць використання фітнес-браслета Garmin Vivofit - Огляд
Більше місяця тому я отримав 2 браслети Garmin Vivofit, які ми плануємо подарувати, оскільки я не бачив їх корисності, особливо тому, що я не людина, яка занадто любить багато аксесуарів, які висять на моїх зап'ястях, і я не ходжу в спортзал занадто часто.
Нарешті, я вирішив подарувати одну з них у подарунок одній із своїх сестер, яка щороку передплачує тренажерний зал і є шанувальницею здорового способу життя, її професійна діяльність проходить у компанії, яка сприяє цьому стану. ну, правильне та повноцінне харчування та інше.
Другий бар залишився наступного разу на одній із полиць у шафі, поки одного разу, коли я вирішив, що настав час «спробувати» ним скористатися, особливо тому, що моя сестра повторювала мені це незліченну кількість разів. рядки, які з того часу, як вона наділа браслет на зап’ястя, її спосіб життя значно покращився, і вона стає все більш мотивованою рухатися.
Ви дивуєтесь, що може запропонувати фітнес-браслет, такий як Garmin Vivofit? Ну, через місяць я виявив низку причин, чому фітнес-браслет - це більше, ніж аксесуар, яким повинен користуватися кожен громадянин цієї планети.
Я починаю з короткого опису фітнес-браслета Garmin Vivofit, який я можу назвати без перебільшення продовження здорового способу життя.
»Браслет має простий дизайн, що дозволяє використовувати його незалежно від одягу, який ви вибрали. У мене є чорний (він постачається з силіконовим браслетом в обмін на той же колір, що і оригінал), але кожен користувач може вибрати широку палітру кольорів залежно від своїх уподобань. Крім того, браслет має цифровий дисплей, який показує кількість кроків, спожиті калорії та пройдену відстань щодня.
»Він навчає вас щоденного способу життя та ставить досяжні цілі щодо підвищення тонусу, контролю якості сну, рухів та тривалості.
»Garmin Vivofit є водонепроникним до глибини 50 метрів і має час автономної роботи до 1 року, що означає, що його можна носити щодня без необхідності заряджання.
»Щоденні дані, що зберігаються в браслеті, можна синхронізувати зі смартфоном через Інтернет-додаток Garmin Connect для кращого та простішого запису розвитку за днями/місяцями.
Перед використанням фітнес-браслета Garmin Vivofit я встановив на свій смартфон додаток для моніторингу способу життя, але він незліченну кількість разів припускався помилок, через що я перестав приділяти йому велику увагу.
Отже, я вирішив скористатися фітнес-браслетом і синхронізував його зі своїм смартфоном, ввів дані, пов’язані з віком, вагою, зростом, фізичною активністю тощо, і браслет автоматично встановив щоденна мета, до якого я встигав торкатися щоразу, бо періодично мене попереджала перервана червона лінія на екрані, що пора вставати зі стільця, щоб рухатися.
Крім того, я вирішив щодня прогулятися по сусідству, або після обіду, або ввечері, і більше, принаймні 60 хвилин. Чому? Щоб перевищити кількість кроків, необхідних браслету. Я повинен також зазначити, що Vivofit фіксує щоденний рівень активності та пропонує мету, яку потрібно досягти на наступний день. Залежно від результатів цілі коригуються поступово, щоб вам пропонувалося вести більш здоровий та активний спосіб життя.
Крім того, що ви завжди можете бачити, скільки часу, браслет схожий на особистий помічник, якщо можу так сказати. Це все одно, що зачинитися в офісі на роботу, а секретар час від часу стукає у ваші двері і каже, що вам слід трохи поворухнутися. В основному для скидання індикатора потрібно всього кілька хвилин руху.
Я не прихильник відвідувань тренажерного залу/аеробіки/kangoo чи інших видів спорту, які виконують роль збереження здоров’я та фізичної форми. Єдиними видами діяльності, які я приймаю і люблю, є ходьба та плавання, для яких, на жаль, вам слід щоб зробити більше часу.
Нарешті, я вважаю інвестицією близько 500 лей це не дуже велике для результатів, які ви можете отримати в довгостроковій перспективі з точки зору способу життя. Крім того, якщо ви використовуєте браслет одночасно з додатком для контролю калорій, таким як FatSecret, у вас є всі шанси навіть втратити зайві кілограми, які ви набрали під час вагітності, або через те, що нехтували деякий час. надто довго.
Я також хотів би додати, що ось уже місяць, оскільки я вирішив щодня користуватися фітнес-браслетом Garmin Vivofit, я досягнув щоденної мети приблизно 10 000 кроків, тобто десь на рівні 360 ккал спалювалося просто щодня гуляючи, і я Я пропоную підняти поріг ще вище, особливо тому, що настає літо, і ми маємо додаткову причину бути у формі.
2 роки тому я вирішив схуднути на 10 кг за допомогою програми, яка передбачає споживання натуральних продуктів, і відтоді все, що я робив, - це подбати про спосіб життя, який мені вдалося отримати. У своєму житті я вчуся і приношу різні аксесуари, які допоможуть мені не набирати вагу і мати можливість почуватись все краще і краще. На даний момент я харчуюся чим завгодно, але в помірних кількостях маю 2 прийоми на день, оскільки вранці я не можу їсти, а за допомогою фітнес-браслета я переконуюсь, що тримаю свій щоденний контроль калорій під контролем і зміцнюю м’язи свого тіла.
Я закликаю кожну людину, яка читає цей матеріал, придбати фітнес-браслет, незалежно від торгової марки, оскільки результати з’являються з першого дня використання, і, хоча на даний момент для багатьох людей браслет - це просто примха, в якийсь момент для більшості багато хто з нас стане необхідністю.