Персикова дієта втрачає 3 кілограми за 4 дні

Середа, 05 лютого 2014 р., 11:53 Джерело: REALITATEA.NET

дієта

Дієта з персиками допомагає скинути до 3 кілограмів за 4 дні і одночасно очистити організм. Персики багаті антиоксидантами, зміцнюють імунну систему та допомагають регулювати рівень холестерину та глюкози в крові, а шкірка містить вітаміни А та С (тому не очищайте їх від шкірки!).

Сніданок: Щодня персик з шкіркою або натуральний персиковий сік. Ви також можете подати каву, молоко, нежирний йогурт або чай без цукру та скибочку хліба, змащену вершковим сиром.

Перекус: Персиковий або натуральний персиковий сік.

Обід: тарілка плову з індичиною грудкою та фруктовим салатом (до якого обов’язково входять персики) АБО макарони з хеком на грилі та фруктовим салатом.

Перекус: персиковий або натуральний персиковий сік.