Персональний тренінг Груповий тренінг Харчові поради - Персональний тренінг; Поради щодо харчування Ліза
Ласкаво просимо на мою домашню сторінку.
Мене звуть Ліза Вутерс, і я працюю груповим тренером, особистим тренером та дієтологом у Гільдені та околицях.
Ви маєте на меті мету, але не знаєте, як її досягти самостійно?
Ви хочете схуднути, запобігти проблемам зі спиною, стати більш підтягнутими та гнучкими або просто жити здоровіше та почуватись комфортніше?
Як мати трьох дітей, я знаю, як важко може бути час і мотивація для тренування. Я допоможу вам знайти дорогу до роботи та/або супроводжувати вас у зміні дієти. Я не вірю в дієти. Вони призводять лише до сумнозвісного ефекту йо-йо. Ви можете досягти своєї фігури самопочуття лише за допомогою здорового, різноманітного харчування та функціональних тренувань.
Не вагайтесь більше! Почніть з моєї підтримки у щасливе і здорове майбутнє!
Разом ми це зробимо!
Навчання також можливе англійською або шведською мовами.
Моя пропозиція
Персональний тренінг
Не хочете відвідувати тренажерний зал або встигати? Тоді особисті тренування саме для вас. Ви вирішуєте КОЛИ І ДЕ.
Ми тренуємось вдома з вами, в лісі або зі мною.
Хотіли б ви тренуватися разом зі своєю дівчиною чи партнером? Нема проблем! Я також пропоную навчання для невеликих груп.
Поради щодо харчування
Ви хочете схуднути?
Для того, щоб схуднути, кількість калорій, які ви вживаєте щодня, повинна бути меншою, ніж кількість спалених калорій. Насправді це досить просто, але чому це не працює? Я покажу вам, як це працює!
Моя порада орієнтована на здорових дорослих, дітей, людей похилого віку, спортсменів, а також вагітних та жінок, які годують груддю.
Групове навчання
Я працюю груповим тренером у різних студіях, клубах та компаніях. Я також пропоную курси для невеликих груп. Ви можете знайти мої курси в розділі "поточний". Багато курсів проводяться на вулиці.