Під моєю яблунею; Харчування, пілатес; Танець; Женева; свята Земля
Харчування, пілатес та танці - Женева та Терре-Сент
Золоте молоко - зміцніть свій імунітет!
Здоров’я та імунітет тісно пов’язані: щоденна турбота про здоров’я покращує імунітет, і навпаки. З точки зору дієти, деякі продукти харчування були визначені як підсилювачі імунної системи. Куркума - одна з них.
Літні майстер-класи східного танцю
Скористайтеся літньою перервою, щоб дізнатись про східний танець або вдосконалити свою практику цієї дисципліни! Кожен курс буде стосуватися певної теми, що дозволить вам скласти програму відповідно до ваших побажань. Отримайте знижку 20% на всі пакети, зареєструвавшись онлайн! Я склав для вас програму ...
COVID-19: Як захистити себе?
В даний час Європа стикається з винятковою ситуацією зі здоров'ям: новий коронавірус COVID-19 поширюється експоненціально. Хвороба з’явилася в Китаї, в провінції Хубей, але нові спалахи поступово з’явилися за межами Китаю, зокрема в Європі. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) заявила 12 ...
Студія асоціативного танцю в Женеві
Всім доброго ранку! Кілька читачів запитали причину мого мовчання в цьому блозі. Як знають люди, які читали мою сторінку про програму, я розподіляю свій час між харчуванням і танцями, і останні пріоритети надаю останнім місяцям. Сьогодні я розтягнуся ...
Гострі мюслі з журавлиною
Привіт, сьогоднішній рецепт був спеціально розроблений для семінару з йоги та харчування, організованого спільно з Люком Транше, присвяченого весні та заснованому на принципах Аюрведи, форми традиційної цілісної медицини, що походить з Індії, і ім'я якого означає "наука про життя ”. Аюрведа вважає, що Всесвіт складається з п’яти елементів або ...
Весняний Детокс - Йога та Харчування
Привіт усім, я дуже радий сьогодні повідомити, що я об’єднав зусилля з Люком Транше, щоб запропонувати вам цикл із 4 семінарів-практикумів з йоги та харчування, натхненних 4 сезонами, їх енергією та способом впливу на наше тіло та розум. На початку кожного сезону Люк ...
Червона сочевиця Дал
Що може бути втішнішим, ніж хороша страва на повільному вогні, коли зима в самому розпалі? Це правда, що в цю холодну пору року організм прагне гарячої та поживної їжі. Рецепт, який я пропоную вам сьогодні, має індійський натхнення. Водночас це просто приготувати, смачно, його можна приготувати у великих кількостях і заморозити ....
Супер їжа: спіруліна
Мака, спіруліна, баобаб, асаї, морінга, лукума ... Стільки екзотичних назв, які ми часто чуємо, якщо нас цікавить харчування. Оскільки стільки продуктів заповнює ринки та наші прилавки, може бути важко орієнтуватися і розуміти, чому для нас може бути добре додавати ці супер продукти до нашого раціону. Ось чому…
Відкриття моєї практики дієтолога
У мене є чудова новина, якою я можу поділитися з вами у новому році! Після 3-х років навчання я нарешті зробив крок, якого чекав з мого початку професійної перепідготовки: я відкрив свою практику дієтолога в космосі Фоунд наприкінці року 2018. Дякую всім людям, які підтримував і заохочував мене під час мого ...
Темний ром-соус для барбекю
Привіт усім! Цей час року є одним з моїх улюблених, оскільки ринки все ще рясніють стиглими, смачними, стиглими фруктами та овочами, а мінливий клімат - чудовий привід насолоджуватися освіжаючими літніми стравами в помірну погоду та насолоджуватися більше осінніми ароматами коли ...
Веганський полуничний мус
Привіт всім! Сподіваюся, у вас все добре в ці прекрасні сонячні дні. Цього року природа була щедрою до мене: чергування жаркого і сяючого сонця вдень та сильного дощу вночі протягом останніх кількох тижнів змусило плоди на моєму городі рости з неймовірною швидкістю. Так я ...
Веганська китайська капуста Кімчі
Привіт всім! У мене кілька місяців була легка (велика?) Одержимість азіатською кухнею: я невтомно пожираю миски з японським рисом, покритими гарнірами, окономіякі, суші, рамен ... Якби мені довелося назвати гарнір, який ідеально поєднується з усіма цими страви, це було б традиційне корейське кімчі…