Під заклинанням крокоміра Kölner Stadt-Anzeiger
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Позбавлення волі для петард з Кельна: Феєрверки могли підірвати банкомати
Під заклинанням крокоміра
Фітнес-браслети можуть вимірювати пульс, споживання калорій або кількість кроків. Але очікувана втрата ваги часто не вдається здійснити. Фото: Мішель Вінде
Вашингтон
Будь то мужня прогулянка в парку чи футбольні матері, які підбадьорюють своїх нащадків у кулуарах та маршують на місці: цифровий підрахунок кроків є модним у США, і повсякденне життя багатьох людей навряд чи можна уявити без фітнес-браслета.
прихований. І в Німеччині також багато людей довіряють цифровим фітнес-помічникам на зап’ясті.
Але загальний ентузіазм новими гаджетами, яких лише в США було продано понад 13 мільйонів у 2015 році, змішується з початковим розчаруванням. Оскільки збільшення фізичної форми та втрата ваги не завжди здаються такими, якими сподівались. Один користувач повідомляє: "Я помітив, що мій браслет також підраховує кроки, коли чищу зуби".
Наскільки надійними та корисними є дані, які збираються? Чи не принаймні вони заохочують більше вправ? Зрештою, дослідження на початку року показало, що через шість тижнів користувачі фітнес-браслетів проходять в середньому на 970 кроків більше в день, ніж раніше без браслета. Але, очевидно, посилення мотивації стосується не кожної цільової групи.
Згідно з опублікованим дослідженням, не обов’язково худнути за допомогою браслетів. Для дослідження майже 500 людей із зайвою вагою склали довготривалу дієту та отримали спортивні рекомендації. Через 6 місяців половина з них все ще отримувала фітнес-браслети, які мали забезпечити додатковий стимул для пересування.
Однак в результаті група браслетів втратила на 3,5 кілограми менше, ніж група порівняння. "Серед молодих людей з індексом маси тіла від 25 до 40 додавання портативної технічної допомоги призвело до меншої втрати ваги порівняно зі стандартним втручанням протягом 24 місяців", - підсумовують дослідники з Пітсбурзького університету.
Провідний автор Джон Якичіч має два можливі пояснення цьому: "Люди можуть подумати: я зараз був таким активним, тому я теж можу випити кекс". З іншого боку, такий браслет не мотивує всіх - ті, хто часто не виконує цілі тренувань, частіше розчаровуються.
Девід Елліс, психолог з Університету Ланкастера, сказав ВВС: "Фітнес-трекери частіше купують люди, які вже ведуть здоровий спосіб життя і хочуть виміряти свій прогрес". Тому важко сказати, чи дійсно вони корисні для всіх.
Насправді приблизно половина із 33 мільйонів американців, які мають фітнес-трекер, більше не користуються браслетом. Третина з них відкладає його протягом перших шести місяців.
або при визначенні частоти пульсу. Лікарі скаржилися, що ті, хто займається амбіційними фізичними вправами, можуть ризикувати проблемами з серцем, якщо пульс постійно значно перевищує відображуване значення. Найбільший американський постачальник Fitbits звернувся до суду проти одного з цих досліджень цієї весни.
Лікар Тімоті Планте з Університету Джона Хопкінса радить не покладатися на відображене споживання калорій. «Вимірювання споживання енергії - це велика проблема. Кожен, хто використовує ці пристрої, повинен приймати результати з обережністю ".
Дослідники з Дармштадтського університету та Університету Торонто виявили зовсім іншу вразливість: багато програм мають значні прогалини в захисті даних. Дані користувача можна відносно легко зламати та маніпулювати ними.
У США, де інформація про трекер вже може бути використана як доказ у суді, а страхові компанії згодом обчислюють перші премії, це, ймовірно, матиме ще сильніший вплив, ніж у Німеччині. За даними торгової асоціації Bitcom, майже кожна третя людина використовує фітнес-трекер або додаток. (dpa)