Підготовтесь із задоволенням - повідомте про досвід схуднення

У своєму звіті про досвід схуднення та своїй темі Fit, наш редактор блогу Крістіан регулярно розповідає, що він дізнався та відчув про фітнес, спорт та харчування, біг та здорове життя. Спочатку він все ще бореться з питаннями про мету, мотивацію та процедуру, але поступово він дізнається у своєму звіті про досвід схуднення, як він може підготуватися, розважаючись. Ось огляд його попереднього досвіду.

Горіхи як спортивне харчування

Підготовка під час розваги також вимагає здорового харчування. Ідеальною і природною спортивною їжею є горіхи, як зазначає Крістіан у своєму звіті про горіхи як спортивне харчування. Звичайно, він не може протистояти такому заголовку, як спортсменам потрібні горіхи.

Dreizehnstreifelziesel - це диво природи

Тринадцятиполосний кардан - тепер моя нова улюблена тварина.

Крістіану довелося багато слухати: у фітнес-блозі Крістіан пише на тему придатності, репортаж про кубок на тринадцять доріжок написаний із задоволенням. Яке відношення має ця шикарна тварина, яка є вихідцем із США, із фітнес-блогом? Дещо! Але, звичайно, ми не збираємось розкривати це тут. Вам слід прочитати звіт! Можна розкрити лише стільки: Крістіан дав собі нову місію - проект, який може скласти конкуренцію розшифровці геному людини!

7 нових рецептів смузі

Розповіді Крістіана про смузі є принаймні такими ж чудовими, як і рецепти смузі. Іноді там можна навіть щось дізнатись: наприклад, що принаймні одна олійна картина Вермеера висить у музеї герцога Антона Ульріха в Брауншвейзі. Це приємна сторона християнської програми Пристосуйся із задоволенням, про неї завжди є кілька цікавих фактів. Головним чином, звичайно, мова йде про 7 нових рецептів Smoothe, і це одне, перш за все: смачне.

Біг для початківців - Частина 1

Фітнес-блогер Крістіан ... так, так його зараз можна назвати: Фітнес-блогер Крістіан був у відпустці на узбережжі Північного моря, і взяв із собою кросівки та монітор серцевого ритму Suunto Ambit 3 Peak, щоб перевірити їх. Для цього він взяв її до Вестерхевера, наприклад, щоб трохи пройти тренування з бігу біля маяка. У своєму звіті про досвід бігу для початківців він також фіксує деякі важливі спостереження щодо того, як бути бігуном. Наприклад, чи знали ви, що у бігунів та пасажирів багато спільного?

Зумба - зумба

Поки цього тут не видно, але я можу дістати рукою до п’яти

Якщо ви хочете підготуватися під час розваги, ви не можете ні від чого сховатися. Нічого взагалі! І ти повинен бути відкритим до всього. Крістіан також переживав це. Разом зі своїм колегою він відвідував клас Зумби і записав свої спостереження у звіт про досвід Зумби. У будь-якому випадку, можна сказати, що йому це сподобалось, навіть якщо йому довелося зіткнутися з одним із своїх найбільших страхів: тверезо танцювати перед жінками.

Детокс - Крістіан також може детоксикувати

Хлопчикові це сподобалось!

Крістіан дуже дбає про своє харчування. У своєму проекті «Будь у формі з розвагами» він зараз намагається вилікувати 3-денну детоксикацію. Протягом 3 днів він надає нам відгуки про Детокс, і ми маємо змогу прочитати йому, як він бореться з головним болем через відміну кофеїну. Він також надає 9 рецептів детоксикації, за допомогою яких 3-денне лікування детоксикації можна отримати смачно.

10 причин балотуватися

У своїй 7-й статті про підтягування під час розваг Крістіан розповідає про найефективніші фітнес-тренування: біг. У невеликому відступі він пояснює, наприклад, антропологічне значення бігу, і подає нам десять дуже вагомих причин, чому варто бігати. Можливо, незабаром він зможе підтвердити їх усі на власному досвіді!

Електроліти

Сьогодні існує кольорова теорія! У своїй 6-й статті про пристосування до задоволення Крістіан пояснює, що таке електроліти. Він пояснює, які функції вони виконують для організму і чому вони так важливі. Він також дає неймовірно простий рецепт, який може позбавити вас від покупки дорогих спортивних напоїв. І, звичайно, він нагадує нам усім, що ці речовини вже були ключовим елементом у творі Свена Регенера «Гер Герман».

Велосипед або ергометр?

Як ми хочемо жити? Як ми хочемо тренуватися? У своєму 5-му дописі до програми Fit Be повеселитися Крістіан представляє свій досвід роботи з велосипедами та велоергометрами. Він зіставляє два одиниці спортивного обладнання та пояснює, чому він використовує велоергометр для тренувань, але все ще не хоче дозволяти їздити на велосипеді. Також є позика у Шерлока Холмса.

Смузі - з рецептами

Звичайно, Крістіан не повинен пропустити один з фітнес-напоїв того часу! У своєму 4-му внеску у підтягування веселощів Крістіан змішує смузі. На додаток до невеликого пояснення того, що насправді є смузі, він також представляє 6 1/2 дуже смачних рецептів смузі. Справді епікурейський внесок!

Фітнес у повсякденному житті вранці

Тренування кави та гирі

Крістіан розробив власний фітнес-набір для свого 3-го внеску в «Пригоднитися із задоволенням», за допомогою якого намагається випробувати фітнес у своєму повсякденному житті, встаючи вранці. Наприклад, є боксер на ім’я Хайдеггер, є кава та привітання міському голові Шлезвіга, який разом зі своєю командою вийшов на друге місце у великому міському змаганні Шлезвіг-Гольштейна у зниженні ваги! Вітаю, містере Крістіансен!

Підготуйтеся до веселощів - програма

Kilimanjaro Premium Lager, ось чому я став фітнес-блогером

Після того, як він поклав край виправданням, Крістіан викладає свої погляди на значення та цілі програми у своєму другому внеску у «Підготовку». Він пояснює, чому цього разу він намагається застосовувати інший підхід, щоб зробити фітнес частиною свого повсякденного життя. Він також представляє, хто відповідає за його живіт!

Виправдання фітнесу

Спортивний одяг так, як нам подобається - ніколи не носити

У своєму першому дописі до програми Fit Be повеселитися, Крістіан пропонує широкий спектр виправдань, підморгуючи, щоб ви могли ефективно уникати тренувань. Будемо сподіватися, що цю статтю ніхто не читає, оскільки деякі відмовки досить добрі.

Вас також можуть зацікавити:

Дієта - Таємниця (Частина 2)
Дієта - Таємниця (Частина 1)
Спорт навесні: найкраще спортивне та фітнес-обладнання
Блекмінтон - флуоресцентний веселий спорт
ТЕНДЕНЦІЯ ФІТНЕСУ 2016: Pokémon GO!