Підйом з глибини 15 м без руху ластів - повідомлення на форумі далі
Підйом з глибини 15 м без руху ластів
Підйом з контрольованою швидкістю з глибини щонайменше 15 м без руху плавника до 6 м, з чіткою зупинкою на 9 м.
Слідкуйте лише ротом.
Що саме означає вправа VDST?
Чи можу я використовувати надувач "нормально"?
Або я можу надувати І здувати під час вправи, надувати тільки ротом?
Або надувати можна лише ротом?
Хто може сказати нам, як найкраще це зробити. Які там поради та підказки?
Будь ласка, не обговорюйте мету вправи! Я хочу практикувати це, тому мені просто потрібна порада щодо того, як це працює ДЯКУЮ
"Або я можу надувати І здувати під час вправи, надувати тільки ротом". => Це саме те, як це мається на увазі. Не пояснивши значення, ви не зрозумієте жодних порад:
Теоретично на підйомі вам доведеться випускати повітря з куртки, оскільки вона знову розширюється. Мета полягає в тому, щоб випускати якомога менше і підніматися повільно, щоб мати змогу краще триматися на глибині (уникаючи йо-йо, краще триматися на більшій відстані від землі тощо). Коли ви впускаєте або випускаєте повітря, завжди потрібен мінімальний момент, щоб це мало ефект.
Отже: не надто метуштесь/не випускайте занадто багато повітря.
Ще одна порада: під час екзаменаційних занурень користуйтеся комп’ютером із настінним кріпленням, а не одним на шлангу. Таким чином ви можете приділяти більше уваги всім вправам на підйом. Я б рекомендував так чи інакше в довгостроковій перспективі.
Однак краще провести заняття з дайвінгу з інструктором з дайвінгу, який пояснить вам такі речі. Якщо у вас є інструктор, з яким ви повинні складати іспити лише без сторонньої допомоги, якнайшвидше знайдіть іншого!
Наскільки мені відомо, під час вправи ви можете лише один раз скрутити рот.
Але якщо ви практикуєте достатньо, вам не потрібно. Навпаки, мені важче перенастроюватися, оскільки ти зазвичай вдуваєш у нього занадто багато повітря, а потім швидко втрачаєш спокій.
Врівноважте внизу, глибоко вдихніть і повільно вийдіть назовні.
Не дозволяйте швидкості підйому стати занадто швидкою під час наплавлення. Ви робите це, головним чином, наповнюючи легені, і лише коли більше не залишається гри, ви випускаєте трохи повітря з куртки і знову вдихаєте глибше.
Досить практикуватися кілька разів, щоб освоїти взаємодію між легенями та плавучим тілом, але не поспішайте і не дозволяйте іншим відволікати вас.
А для того, щоб контролювати швидкість підйому, краще поглянути на крихітні бульбашки повітря, які є навколо вас, і злетіти у своєму темпі, замість того, щоб дивитись на комп'ютер.
Завжди випускайте достатньо повітря. Трохи нижче, все більше і більше до вершини. ти завжди повинен бути врівноваженим, щоб ти міг зупинитися, коли видихнеш. В іншому випадку продовжуйте випускати повітря. Якщо це трохи забагато, зробіть ще один глибокий вдих.
Щоб мати можливість не відставати від зупинок, подивіться на поверхню води як на еталон.
Якщо ви це сприймаєте близько до серця, то насправді вам не потрібно переналаштовуватися. Якщо ви можете зробити це лише ротом. Ви стаєте шенею, що навряд чи можливо. Тому ваш інструктор, безсумнівно, змусить вас частіше повторювати вправу, якщо вам доведеться тримати тар.
"О так, упакуйте весь свинець вперед на ремінь (якщо потрібно, укладіть шматки свинцю. Без вагової сумки). Інакше важко буде зробити шар води, не вдарившись по пляшці".
Я не вірю в модифікацію вашого спорядження для вправи на його курсі. Це насправді не має сенсу в курсі, якщо після цього ви зміните обладнання. Більшість VDST-TL, які я знаю, дозволяють використовувати плавники для стабілізації положення води під час цієї вправи. Це означає, що вам заборонено гребти вгору/вниз/вперед/назад, але ви можете тримати рівень тіла легкими рухами. З сухим костюмом ви все одно можете забути про вправу без плавників. З іншими костюмами ви також можете обійтися без плавників та модифікацій спорядження, якщо ви впораєтеся з цим, піднявши ноги або в іншому скрученому положенні (за умови, що ви потім швидко звільнитесь у найвищій точці куртки).
Розгадка загадки - це "потренуватися, потренуватися, потренуватися" я сам, я це навчився
Ви також можете викликати цей орган управління.
Як тільки ви починаєте натискати там і випускати там повітря, ви неминуче отримуєте стрес, який ніхто не може використовувати в своєму хобі.
Привіт всім,
Ми є двома дайверами з інших асоціацій (срібний еквівалент), і з певних причин ми хочемо придбати CMAS ** в модульній процедурі передачі. Ми не знаємо цієї навички і хочемо заздалегідь займатися наодинці. У нас теж немає TL.
Ми також не хочемо міняти обладнання (обидва занурення вбудовані).
Щодо свинцю: Немає сенсу переходити до вправи СВІТЛА надмірна вага?
Які ще поради ви можете нам дати?
Хорошого повітря
впевнений, що це можливо. Але для цього вам потрібно видалити деякі вправи з TL **, включаючи цю навичку.
Будь ласка, додаткову пораду, ми хочемо потренуватися.
легко проспане досить контрпродуктивно. Ви повинні мати більше повітря в куртці, щоб мати можливість сісти. Як результат, вам завжди доведеться працювати з більшою кількістю повітря, ніж з оптимальною плавучістю.
Найголовніше вже було згадано. Знайдіть мир, правильно балансуйте і практикуйте, практикуйте, практикуйте.
1) Використовуйте обладнання, яке у разі сумнівів займає вертикальне положення під водою і не повертає водолаза. Я практикував вправу в ADV і зберігав її у куртці WingJacket. WingJacket був значно кращим!
2) Завжди звертайте увагу на видиху: якщо ви все ще піднімаєтесь, коли повністю видихаєте, то у вас занадто багато повітря. Потім випускайте повітря дуже обережно, поки ви точно не встанете. Потім знову розпочніть підйом з вдиху.
3) Завершення зупинок є найбільшою проблемою, оскільки ви будете випускати трохи більше повітря для зупинок. Можливо, це доведеться відкоригувати усно.
Привіт,
Ми з приятелем завершили CMAS ** і *** минулого літа, і на початку ми поважали цю вправу.
Це нам пояснили наступним чином: вийдіть із відповідної стартової глибини, спостерігаючи швидкість підйому відповідно до умов (зупинка на 9/6 або 9/6/3 м). Стривати надувним апаратом та користуватися плавниками абсолютно заборонено. Після тари дозволено лише ротом.
Головне - стежити за комп’ютером. До речі, для комп’ютерів дуже важливо, якщо вони показують зміну глибини занадто пізно або занадто грубо. Ви дійсно повинні спостерігати за зміною глибини кожного дециметра і досить швидко вдихати або видихати повітря.
Іноді зважені частинки або міні-бульбашки також допомагають в якості еталону. Ви можете використовувати їх для оцінки вашого сходження, якщо вони видно.
Я б запропонував практикувати це кілька разів. Це дає вам багато нових знань про плавучість, комплектацію, управління вагою та контроль підйому.
нам було дуже весело практикуватися на новому рівні сертифікації.
Ми теж поважаємо вправу і тепер будемо вирішувати її (в приміщенні).
Дякую за поради
Хто ще має чим внести свій внесок. це дуже вітається
Завжди 50 барів у баку
крокус
Я вважаю вправу легшою, якщо взяти горизонтальне, а не вертикальне положення: водонепроникність гальмує краще в обидві сторони. Важливо: піднімайтеся повільно. Значно нижче 10 м/хв. Завжди зупиняйтесь ненадовго, щоб перевірити і збалансувати легені.
Якщо ви практикуєтесь у сухому костюмі, це навіть простіше у триламінаті та у горизонтальному положенні у воді, ніж у м’якому мокрому неопрені (оскільки нестисливий чохол не впливає на плавучість).
Як уже згадувалося кілька разів, вправу найпростіше на дуже низькій швидкості. Окрім зупинок, для вправи немає обмежень за часом. Тому на початку вправи зачекайте, поки ви належно збалансуєтесь і позбудетеся стресу, і повільно починайте підніматися, вдихаючи.
Тара з ротом - абсолютна зупинка, якщо ви випустили занадто багато повітря. І більшу частину часу імпровізація набирає чинності лише після того, як ви провисаєте. Тому вищезазначені рекомендації слід збільшувати повільно, а повітря із сухого костюма чи куртки слід обережно здувати (з певним інстинктом).
Для деяких вправ потрібні вправи без плавників або з перехрещеними ногами, а для інших ви можете використовувати плавники горизонтально для зручності балансування. Важливо заздалегідь пояснити. Вертикальний клапан, навіть якщо він легкий, заборонено.
@SieManfred
Як підказка для тренувань я б розпочав вправу не на 15 м, а трохи глибше. Вправу також можна розпочати на 25 м. Тоді у вас просто є трохи більше часу на шляху до зупинки за 9 метрів. Для деяких відстань від 15 до 9 м є занадто короткою, а потім може стати суєтною.