Підключені аксесуари для підтримки лінії JDM
Погляньте на цю статтю
У співпраці з
Незалежно від того, щоб схуднути чи зберегти здорову вагу, кілька підключених аксесуарів полегшують набуття форми.
Годинник для тренувань
Розумні годинники вимірюють рухи вашого зап’ястя. За цією інформацією вони знають, чи достатньо ви переїхали за день і скільки калорій ви витратили.
Найкращі годинники автоматично вимірюють час тренувань, незалежно від того, вирішили ви кататися на лижах, плавати чи бігати. За допомогою свого вимірювача пульсу вони також вказують на інтенсивність сеансу.
На ринку існує кілька моделей. Apple Watch Series 5 є найповнішою із різноманітними програмами для повсякденного життя. Якщо ви цікавитесь лише видом спорту, інші дешеві моделі такі ж прекрасні, як Fitbit Versa 2.
Телефон для вимірювання калорій
Вимірювання спалених калорій недостатньо для пильного контролю втрати ваги. Також необхідно виміряти кількість споживаних калорій. Кілька мобільних додатків сприяють цьому моніторингу. Все, що вам потрібно зробити, - це відсканувати штрих-код закуски або ввести назву страв, які їдять щодня.
Спочатку процес може бути нудним. На щастя, страви, що повертаються в меню, потім зазначаються за кілька секунд. Деяке програмне забезпечення дозволяє навіть сфотографувати свою страву, щоб визначити її автоматично.
Серед програмного забезпечення для розгляду - Lose It! та MyFitnessPal, доступні безкоштовно на Android та iOS. В обох випадках також доступна платна версія з більшою кількістю функцій.
Підключений спортивний інвентар для мотивації
Стаціонарний велосипед для дому з екраном, що відображає тренування в Інтернеті: ось що пропонує Peloton. Велосипед - це мотиваційний тренер, а також ваша статистика та ваше розташування по відношенню до інших людей, які крутять педалі одночасно з вами. Сервіс - це лють серед любителів фітнесу, яким бракує часу на тренування в тренажерному залі.
Будьте обережні, однак Peloton дорогий - $ 2950 за велосипед і $ 49 на місяць за передплату. Також доступні інші більш доступні моделі, наприклад, велосипед Echelon, який продається за 1650 доларів.
Велосипеди домінують на ринку підключеного обладнання, але в наступні роки, як очікується, буде додано більше таких пристроїв.
Розумна шкала, щоб залишатися курсом
Підключена вага вимірює вашу вагу та реєструє її у вашому телефоні через Wi-Fi. Найкращі ваги, такі як QardioBase 2, також оцінюють індекс маси тіла, води, кісткової маси та м’язової маси. Вони також автоматично розпізнають різних членів будинку.
Ці пристрої дозволяють вам відслідковувати ваш прогрес на графіку та вказувати, чи ви йдете правильним шляхом щодо своїх цілей. Зрештою, оснащення собою гаджетами недостатньо для схуднення. Перш за все, потрібно мати необхідну мотивацію та правильно її використовувати щодня. Технологія - чудовий інструмент, але вона чарівним чином не поверне вас у форму.
Відкрийте новий спосіб розважитися та керувати своїм пов’язаним життям.