Підлітки стежать за попереджувальними ознаками анорексії
Вона худне, свариться про все і завжди надто товста. Яке ставлення прийняти, щоб допомогти йому?
Я величезний! Вона скаржиться. Проте їй лише маленький 36. Можливо, їй доведеться заспокоїтись. або вірте в це аж до зміни дієти, щоб схуднути. Це може призвести до обмежувальної анорексії. Ми говоримо "вона", оскільки це явище вражає дівчат у понад 90% випадків, для більшості - від 12 до 18 років. Після збільшення до початку 2000-х років показники стабілізувались близько 1% молодих дівчат; ще трохи, якщо додати випадки анорексії-булімії. Але батьки, які бачать, як їх дочка тане, розгублені.
З чого це починається, анорексія?
Підліток все більше скаржиться на свою вагу, щодня зважується. Вона здається безпорадною перед тарілкою і сортує їжу на користь фруктів,
Коли хвилюватися?
"Не надто швидко ставлячи ярлик анорексії на зміни, які можуть бути тимчасовими, ми повинні бути уважними до ознак дискомфорту", - радить Жан-Поль Дюран, терапевт. "Не існує обмеженої ваги, з якою слід консультуватися",
Яку адресу?
Лікар загальної практики або педіатр першими звертаються, щоб представити принцип реальності і показати йому,ІМТ (індекс маси тіла) на підтвердження того, що ні, вона не "товста". Однак немає сенсу намагатися доводити їй, що вона худа, навіть худа, якщо вона переконана в протилежному.
«Сімейна терапія найкраще працює з підлітками, - каже психолог. CBT (поведінкова та когнітивна терапія) також сприяти управлінню щоденним життям та інвазивним стресом. І коли практикуючий навчається позитивній психології, щоб допомогти молодим людям розраховувати на свої ресурси, виявляти, що може надати сенс їхньому життю, це плюс.
Яку реакцію приймати щодня?
Краще не реагувати роздратуванням, якщо вона стогне за столом, ані шантажем ("якщо ти їси, ти матимеш право займатися спортом") або покаранням ("якщо ти не їси, я видалю твій мобільний телефон »), Або заборона масштабу. Зрештою, якщо батареї пристрою виходять з ладу, ми не замінюємо їх відразу і бачимо, що трапиться. "Але все, що шкодить відносинам, слід уникати", - говорить Жан-Поль Дюран.
Ми все ще не можемо відпустити це, нічого не сказавши.
“Звичайно, ми повинні реагувати. І навіть потрібно висловити своє здивування », - додає Жан-Поль Дюран. Запитавши, наприклад: "З якої вагомої причини ти злишся на цю звичну страву?", Або "Чому ти хочеш зважити свою їжу, чи намагаєшся ти схуднути?.
Розмови достатньо, щоб допомогти їй та розслабити атмосферу?
Ні, і нам доведеться конкретно допомогти нашій дитині досягти своєї мети, крім їжі. Вона хоче показати, що вона контролює своє життя? Його заохочують здійснити проект, який йому лежить на душі (крім обмеження дієти), самостійно та відповідально. Вона хоче отримати впевненість у собі? Ми відкриваємо їй очі на те, що вона вже добре зробила, на те, що вона приносить іншим, і збільшуємо контакти з молоддю її віку.
«Нарешті, ми знімаємо тиск на школу чи перевантаження діяльності, - рекомендує психолог. Швидше, заохочуючи її розвивати талант (малювати, розвиватись сучасною мовою), яким вона буде пишатися і де вона буде реалізовувати свою потребу в оволодінні, крім свого тіла. Нарешті, заохочення її взяти участь у солідарній асоціації покаже їй, що вона може зробити для інших. Це спосіб відвести його від повсякденного життя, зосередженого на його тарілці, і повернутися до стандартизованого раціону. Але ви повинні прийняти йти крок за кроком з нею.
Більше інформації
Куди йти?
Інтернет: психіатри, оздоровчі центри. www.anorexieboulimie-afdas.fr.
Anmda (Національна асоціація молодіжних центрів).
Роль та контактні дані у Франції цих спеціалізованих структур. Телефон.: (0033) 2 32 74 27 30. www.anmda.fr.
Аффпп (Французька та франкомовна асоціація позитивної психології). Зі списком позитивних психологів. www.psychologie-positive.com.
Endat (Харчова освіта для діабетиків та допомога при харчових розладах). Він пропонує мультидисциплінарний підхід, включаючи терапевтичну освіту пацієнтів.
Наші експерти:
Ребекка Шенкланд, дослідник позитивної психології
Жан-Поль Дюран, навчаючий терапевт у підході, орієнтованому на навички