Підрахувати спалені калорії під час підйому; сходи
Британський стартап пропонує відображати на сходах кількість спалених калорій за його вживання. Забавний спосіб заохотити людей рухатися більше.
Опубліковано 26.02.2014 11:41
"Скажи, мамо, чому нам кажуть лише про те, що шкідливо для твого здоров’я?" Саме після того, як почула це зауваження від своєї 7-річної доньки, Хелен Нукі створила StepJockey, стартап від британського органу охорони здоров’я, який хоче нас заохотити. щоб піднятися нагору! Ідея, що народилася з простого спостереження: звичайну людину ніколи не попереджають про витрачені калорії, змушуючи тіло працювати, а не машину, навіть якщо він за довжину упаковки їжі п’яний з інформацією про кількість калорій, які він збирається проковтнути.
Тому StepJockey пропонує користувачеві Інтернету підрахувати витрачену енергію, піднявшись простими сходами. На веб-сайті все, що вам потрібно зробити, це знайти свою сходи, вказати кількість сходинок та їх характеристики (розмір сходинки і стояка). Сайт відповідає за підрахунок калорій, витрачених за допомогою цих сходів, із розрахунку 0,1 калорії на градус вгору та 0,05 вниз. Тоді буде достатньо надрукувати відповідний плакат і показати його на сходах. На плакаті QR-код дозволяє альпіністу за допомогою спеціального мобільного додатку накопичувати сходинки, підняті протягом дня, і порівнювати свої виступи зі своїми друзями.
"Енергійні фізичні навантаження"
"Це поєднання старого здорового глузду та розумних технологій", - сказав мер Лондона, міста, де вже обладнано 200 будівель. Лікарі погоджуються, схвалюючи достоїнства підйому на будівлю, який британські органи охорони здоров'я навіть класифікують як "енергійну фізичну активність": вона спалює більше калорій, ніж під час пробіжки! Ця здорова діяльність покращить серцево-судинну спроможність, зміцнить скелет і м’язовий тонус, зменшить ризик серцевих захворювань, інсульту, раку та діабету типу 2. Підйом по сходах, зазначає веб-сайт StepJockey, вимагає від 8 до 9 разів більше енергії, ніж сидіння та. У 7 разів більше, ніж на ліфті!
Щоб перевірити ефективність своєї плакатної системи, стартап протягом 6 тижнів вивчив 250 000 поїздок сходами або ліфтом у трьох будинках. Наявність плаката, зазначає веб-сайт, значно збільшує використання сходів, що стало звичкою для 92% нових альпіністів. І коли вони могли зробити це грою на своєму мобільному телефоні, використання зросло більш ніж на 500%!
Звичайно, підрахунок калорій - це трохи «гаджет»: енергія, що витрачається на підйом по сходах, очевидно, залежить від ваги та ентузіазму, який ви вкладаєте в нього. Це також відносно: за даними StepJockey, піднявшись на вершину Ейфелевої вежі, ви спалите 166 калорій, менше ніж те, що дасть вам банан. Але ідея, яку заявляють, полягає в тому, щоб заохочувати ці маленькі здорові жести, які щодня можуть змінити ситуацію.
"Світ - це гімназія", - каже нам Хелен Нукі. Все до ваших кросівок.
РЕДАКЦІЯ РЕКОМЕНДУЄ ВАМ: