Підсилювачі для очей - Pharmaceutical Tribune

Фізіологія: Лютеїн і зеаксантин належать до класу речовин каротиноїдів. Сюди входить понад 600 окремих речовин. Крім лютеїну та зеаксантину, для людини важливі бета-каротин, лікопен, криптоксантин та альфа-каротин.
Каротиноїди мають ту властивість, що вони переважно накопичуються в певних тканинах. Лютеїн та зеаксантин знаходяться у набагато більших концентраціях у сітківці, ніж у крові. Тут домінує зеаксантин. Особливо велика кількість лютеїну в жовтому плямі, точці найгострішого зору.
Сітківка не тільки містить високі концентрації лютеїну та зеаксантину, але також ненасичені жирні кислоти. Вони захищені двома каротиноїдами двома способами. З одного боку, вони пов'язують шкідливі вільні радикали, такі як ті, що викликані окислювальним стресом при цукровому діабеті або ультрафіолетовим світлом. Ось так вони розгортають свою антиоксидантну дію до того, як відбувається пошкодження клітин. З іншого боку, як світлофільтри, вони запобігають фотохімічним пошкодженням. Лютеїн поглинає світло в діапазоні 445 нм, зеаксантин в діапазоні 451 нм. Це ті ділянки синього світла, які особливо шкідливі для клітин.

ВМД і катаракта: Позитивний вплив лютеїну та зеаксантину на розвиток вікової дегенерації жовтої плями (= ВМД) та катаракти, схоже, базується на захисті від шкідливих радикалів. Ситуація з даними демонструє такі наслідки:

Вживання продуктів, багатих на каротиноїди, може зменшити ризик розвитку ВМД на 43 відсотки.
Надходження суміші з 10 або 20 мг лютеїну, 1 або 2 мг зеаксантину та 255 або 510 мг омега-3 жирних кислот може значно покращити гостроту зору у пацієнтів із сухою дегенерацією жовтої плями, збільшити щільність макулярного пігменту і навіть зробити його помітним Скорочення друзів (дослідження LUTEGA).
Прийом комбінації вітаміну С, вітаміну Е, міді, цинку, лютеїну та зеаксантину може зменшити ризик прогресування розвиненої ВМД на 25 відсотків (AREDS-I та AREDS-II).

Заява про здоров'я: Немає заяв щодо здоров’я щодо лютеїну та зеаксантину.

Характеристика

Лютеїн міститься в темно-зелених листових овочах, таких як капуста та шпинат, а також у петрушці, брокколі, горосі, чорній смородині, чорниці, сливах та жовтках.
Зеаксантин міститься в кукурудзі, зеленій квасолі та зеленому салаті.
Можливі сфери застосування: вікова дегенерація жовтої плями, катаракта, оздоровчий ефект у літньому віці.
Підвищена потреба у випадку окисного стресу, такого як ВМД та куріння, сильний вплив сонячного світла, недостатнє споживання через дієту та порушення всмоктування, наприклад при панкреатиті або печінковій недостатності.

Практичні поради

Для профілактики та підтримки ВМД та катаракти головним пріоритетом є дієта, що містить каротиноїди, у значенні «п’ять на день» з великою кількістю фруктів та овочів. Крім того, не повинно бути браку каротиноїдного комплексу з лютеїном та зеаксантином. Згідно з поточним дослідженням, їх слід поєднувати з іншими антиоксидантами. Також можуть розглядатися антоціани, кверцетин, вітамін В2 у комплексі вітаміну В, альфа-ліпоєва кислота та селен. Щоб мінімізувати утворення вільних радикалів від сонячного світла, важливо носити сонцезахисні окуляри з хорошими системами УФ-фільтрів. Вплив жиру на животі на ВМД також вивчався. Втрата ваги може зменшити це до 59 відсотків.