Підтримуйте 30-кілограмову втрату ваги через кілька місяців - Anne-Marie Communications

втрату

Я вибираю себе

Цієї зими я вибрав себе. Я вирішила втратити зайву вагітність. Це був час, бо моя донька щойно відсвяткувала своє сьоме народження! Щоб потрапити туди, мені допомогла моя тренерка Аніта Терапевтичний центр Mince So Inc.! Я прийняв кетогенний спосіб життя, в якому мало жирів і вуглеводів, і я здоровіший, ніж будь-коли! Щоб потрапити туди, я пройшов чотири фази протоколу Ideal Protein. Зараз я перебуваю на технічному обслуговуванні, і я дозволяю собі кілька невеликих варіацій, іноді, маючи активний темп життя.

Мій кетогенний досвід означає, що відновивши нормальну дієту, я все-таки вирішив зменшити щоденне споживання крохмалю. Я з’їдаю його лише раз на день. Наприклад, я замінюю рис розсипаною цвітною капустою, або купую кетогенний хліб Powerslice з 15 грамами білка на скибочку. Невеликі заміни, які значно впливають на кінець тижня. Оскільки фотографії варті тисячі слів, ось маленькі фотографії мого перетворення.

До після

А ви, чи вирішили ви змінити свої звички?

Енн-Марі Лафлер має ступінь бакалавра мистецтв з французької та іспаномовної наук та випускницю школи радіо і телебачення Promedia. Кілька років вона працювала в радіо- та телевізійній анімації на різних регіональних станціях Квебеку та Саскачевану, а також була журналістом-фрілансером для блогу та журналу.