Підвищити імунітет за допомогою ехінацеї (ехінацеї) - Рослини та здоров’я

Ехінацея, яка походить із Північної Америки, зміцнює наш імунний захист. І хороша новина: цю лікарську рослину також культивують у наших садах. слідуй за лідером !

ехінацея, використовується в материнській настоянці, зміцнює нашу імунний захист. З одного боку, за рахунок збільшення кількості лейкоцитів (лейкоцити) в обігу, з іншого боку, покращуючи силу атаки (здатність фагоцитоз). Армія більша, а солдати краще озброєні! Однак клінічні дослідження показують два типи результатів: ті, що доводять його ефективність і ті, які не є безрезультатними. При детальному розгляді ми усвідомлюємо, що насправді виявляється ехінацея дуже ефективно, якщо у вас слабка імунна система, поруч з a хронічний стрес, в нестача сну, до одного незбалансоване харчування або до нестача вітаміну D, серед інших прикладів. Якщо це так (ви часто застуджуватися), ехінацея зменшить тривалість та інтенсивність зараження. З іншого боку, якщо ваша імунна система вже працює нормально, роль ехінацеї залишатиметься незначною.

Ось чому я знаходжу ехінацею особливо ефективний, коли симптоми вже з’явилися і менше в профілактиці. Потім ми приймаємо його через рівні проміжки часу, кожні три години наприклад, за ставкоючайну ложку материнської настоянки в невеликій кількості води, знаючи, що ми обмежимося п’ятьма чайними ложками на день. Ви почнете з перших симптомів і продовжуватимете на час зараження.

Європейське агентство з лікарських засобів рекомендує зарезервувати його використання дорослі та діти старше 12 років. У цьому випадку, якщо дитина важить від 30 до 50 кг, не перевищуйте половину чайної ложки на дозу. Понад 50 кг вистачить невеликої чайної ложки.

У саду

Серед лікарської ехінацеї особливо поширені три: фіолетовий ехінацея (Echinacea purpurea), найвеличніший і найлегший у вирощуванні; ехінацея узколиста (Echinacea angustifolia), невеликий за розміром і важче приручити, але американці вважають таким найпотужніший; нарешті, бліда ехінацея (Echinacea pallida), тонкий, але енергійний, компромісний між ними.

Сіяти

Ключ до проростання насіння - це холодне ламінування. Найпростіший спосіб - це помістіть насіння в лютому в трохи просіяного вологого піску у поліетиленовий пакет у холодильник на шість тижнів. Потім дістаньте насіння і посадіть їх в ємність назустріч Березень або квітень залежно від вашого регіону. Розподіліть насіння на відстані 2 дюйми один від одного і підтримуйте вологість грунту в горщику за допомогою пульверизатора. Ми також можемо виконати a зовнішнє ламінування. Як тільки у саджанця буде три-чотири листки, ви пропустите його відро, то в повний грунт коли це досить енергійно. Можна посадити E. angustifolia щільно (на відстані 20 см) та E. pallida (трохи менше 30 см). Залиште більше місця для E. purpurea, оскільки його повітряна маса величезна (50 см).

Інтерв’ю

Ехінацея є красивий і простий у вирощуванні. Залиште їх серед білого дня. Після дозрівання, поливайте їх час від часу, але не надто. Дайте їм нормальна земля, не надто багата. Вони ростуть у дуже суворих умовах в деяких американських штатах (Небраска, Канзас ...). Трохи води, трохи гною та компосту, і ваш сад здасться маленьким раєм.

Підберіть ехінацею

корінь є найбільш часто використовуваною частиною. Зачекайте, поки ваші рослини будуть 2 або 3 роки, зокрема для E. purpurea. Потім урожай восени, коли земля м’яка, наприклад після дощового дня. Коріння Е. пурпурові організовані в тонку і щільну сітку. Коріння Е. pallida та E. angustifolia товстіші та рідкіші, і мені зручніше їх обробляти.

Замочіть коріння у воді щоб зруйнувати більшу частину землі.
Тоді починайте розбийте кореневу масу на невеликі шматочки.
Помийте і почистіть кожен шматок. Мета - видалити весь ґрунт, що може бути трудомістким для E. purpurea.
Для препаратів на основі сухої ехінацеї наріжте коріння на зрізи і висушіть їх.