Підводний душ - AboutSpa
Підводний душ. Імператор Август страждав на захворювання печінки і вилікувався за допомогою холодних ванн, рекомендованих громадянином Греції. Цей персонаж на ім'я Антоній Муса був нагороджений звільненням від сплати податків та отримав золоту каблучку та гроші. Можна сказати, що Антоній Муса - батько гідротерапії.
Підводний душ є формою гідротерапії, остання групує всі форми терапії, що використовують воду як метод лікування. Вода використовується у всіх її видах: пар, струмінь води, лід, ванни, компреси, душ Віші, підводний душ, душі Кнайпа/душі, полоскання горла, інгаляції тощо.
Гаряча вода, холодна вода
Розширюючи судини, тепла вода активізує кровопостачання органів, м’язів та шкіри. Навпаки, холодна вода прискорює кровопостачання органів і зменшує його в напрямку до шкіри. Хоча холодна вода стимулює, гаряча вода трясе, але у них також є одне спільне: вони зменшують м’язову напругу і біль. Завдяки своїй дії на кров, вода, холодна чи гаряча, стимулює зміцнення імунної системи.
Підводний душ - це така форма джакузі, яка відбувається таким чином: все тіло або його частина розпорошується потоком води, тоді як пацієнт знаходиться у водоймі температура якого коливається в межах 34-37 ° C. Сеанс підводного душу варіюється від 5 до 15 хвилин і зазвичай починається з нижньої частини тіла. Секрет підводного душу полягає в тиску, який має струмінь води, він може змінюватися в масштабі від 1 до 6, залежно від опору обробленої ділянки. Прогнозована вода для душу утворює до шкіри кут 35 ° C.
Ефекти підводного душу різняться залежно від температури води. Якщо струмінь має температуру нижче 30 ° C, його ефект тонізує. Коли температура перевищує 35 ° C, душ надає розслаблюючий ефект, подібний до ефекту масажу. Коли гаряча струмінь чергується з холодною, виникає вазоконтракційний ефект - вазодилатація, відома як вазомоторна.
Основна функція води - зміцнення організму та очищення його від домішок: токсинів, мертвих клітин тощо. Завдяки цим ефектам підводний душ покращує травлення, стимулює кровообіг та зменшує біль. Підводний душ проводять 3-4 рази на тиждень кілька тижнів поспіль.
Завдяки вазомоторному ефекту підводний душ позитивно впливає на багато серцево-судинних захворювань: гіпертонію, атеросклероз, серцеву недостатність, варикозне розширення вен та геморой. Однак він протипоказаний при важких захворюваннях серця. Стимулюючи діяльність нервової системи, ця терапія корисна у випадках перевтоми, безсоння, підвищеної збудливості, депресії, гіперемотивності. Однак він протипоказаний у разі важких психічних розладів.
Підводний душ: правила
1. Тіло повинно бути постійно в теплі - перед тим, як застосовувати холодну воду, зробіть кілька вправ для розминки. Приміщення, в якому проводиться ця терапія, не повинно мати температуру нижче 20 ° C.
2. Застосування струменів холодної води повинно бути коротким. Чим холодніша вода, тим коротшим буде час її нанесення.
3. Після нанесення тіло потрібно підігріти і не протирати. Поглинання води спричиняє раптове висихання та зовнішнє нагрівання, а не внутрішнє нагрівання. Вода буде максимально видалятися за допомогою рук, а потім пацієнт одягне бавовняний халат.
4. Застосування гарячої води слід використовувати в помірних кількостях. Застосовується особливо у неміцних людей або на початку лікування. Гаряча вода менш стимулююча і нею не можна зловживати, щоб не створити звичку. Інакше температура води завжди повинна підвищуватися, щоб отримати більше результатів.
5. Терапію слід виконувати щонайменше за годину до їжі та з інтервалом у 2-3 години після їжі.
Я змусив вас хотіти спа? Ми можемо запланувати Вас в одному з партнерських спа-центрів!